Posts Tagged ‘Yves Requena’
Pràctiques de primavera
Som a la primavera, regida per l’element fusta segons la medicina tradicional xinesa i que té com a òrgan rector el fetge, sempre acompanyat de la bufeta de la fel. Mantenir en harmonia i equilibri el fetge pot comportar una millor salut física i emocional.
Quan el fetge està en harmonia ens sentim creatius, amb ganes de jugar i de créixer i aprendre, però quan el fetge està col·lapsat a causa d’emocions que no hem sabut o pogut expressar, mala alimentació, manca de son, estrès… el fetge entra en desharmonia, la qual cosa pot comportar malestars digestius, enuigs, malhumor o fins i tot atacs d’ira. Read the rest of this entry »
Oïda, un sentit oblidat
Ens costa estar en silenci. Sovint perquè en assalten sons incontrolables de tota mena: els motors i les botzines del cotxes, sirenes d’ambulàncies i bombers, maquinària de tota mena, obres a les cases o al carrer, cops de porta, crits, telèfons…
I quan disposem d’una estona lliure de seguida engegem la ràdio o la tele, o ens posem els auriculars per escoltar música i aïllar-nos de l’exterior o deixem que aquesta soni a tota potència mentre fem qualsevol altra cosa. Sovint tenim la música o les veus de la ràdio o la televisió de remor de fons, no les escoltem, però la nostra oïda les sent i les pateix. Read the rest of this entry »
Txi Kung (1)
El txi kung és a la Xina el que el ioga representa a l’Índia. Ambdues disciplines comparteixen la finalitat d’afavorir un estat de benestar i el creixement i desenvolupament de la persona en tots els àmbits.
El terme txi kung és relativament recent, ja que es va començar a fer servir a partir de 1975. Abans se’l coneixia amb el nom de Dao Yin. Read the rest of this entry »
Adéu tristesa, adéu carència
Estem a l’estació del metall, dominada per l’energia del pulmó. Quan aquesta energia pulmonar és dèbil, podem caure en emocions com la tristesa, el pessimisme o la malenconia. Per evitar-ho, hem d’equilibrar l’energia de pulmó i fer alguna acció que ens reporti benestar, com un treball màntric per cridar l’abundància.
Quan parlem de tristesa associada a la tardor no ho fem d’un sentiment de desesperació, sinó més aviat de desencís. Aquest desencant està relacionat amb la sensació que la bellesa, la llum, “el millor” han quedat enrrere i que el futur que ens espera és gris i poc estimulant.
Aquesta tardor hi ha altres factors que poden empenyer-nos al pessimisme: la sensació general de pèrdua, de mancança, de crisi, la por pel futur… Read the rest of this entry »
Finals d’estiu: Element terra
La medicina tradicional xinesa relaciona cada estació de l’any amb un element, un òrgan del cos, una emoció, un color… L’anomenat estiu indi, o estiu tardà, es considera la cinquena estació, és més curta que les altres, dura unes tres setmanes, des de finals d’estiu fins l’arribada de la tardor. El seu element és la terra i regeix la melsa, l’estómac i el pàncrees.
L’element terra protagonitza l’etapa de transició que va des de finals de l’estiu fins l’entrada de la tardor. La calor ja no és tan intensa, els fruits que han madurat cauen si no s’han recollit i la natura es prepara per a fer un gran canvi.
L’energia climàtica de l’element terra és la humitat, el seu color el groc i el planeta que el regula Saturn: Read the rest of this entry »
