VISIÓ NATURAL – MÈTODE BATES

Posts Tagged ‘vital’

2 exercicis de conciència respiratòria

Respira! (I) Sense respiració no hi ha vida. Necessitem l’aire i l’oxigen que ens aporta l’acte de respirar per obtenir l’energia que fa que les nostres cèl·lules treballin en el nostre benefici. En respirar, a més, es produeix un intercanvi valuós. Inspirem oxigen, vital per a la vida, i espirem toxines, que no necessitem.

Per sort per nosaltres l’acte de respirar és automàtic, no depèn de la nostra voluntat ni de la nostra atenció. Si així fos, no seria estrany que ens oblidéssim de fer-ho més d’una vegada, engrescats com estem en fer mil i una coses al mateix temps. I aquest oblit podria comportar terribles conseqüències.

La natura, sàvia com és, va convertir la respiració, aquest acte imprescindible per a la vida, en un moviment automàtic, que segueix funcionant encara que nosaltres estem dedicats a mil i una tasques, o dormint! Read the rest of this entry »

Viure molts anys i ser feliç

“El projecte longevitat”

Tenir una vida llarga i feliç és una de les aspiracions de les persones de totes les cultures. Els antics elixirs de l’eterna joventut i la llarga vida, han donat pas a la medicina anti-envelliment i a una creixent demanda pels tractaments de bellesa i cirurgia estètica que ens treuen anys de sobre a base d’estiraments i incisions. Però, existeix una fórmula comprovada que ens ajudi a viure molts anys amb alegria? Dos psicòlegs dels Estats Units han trobat la resposta i l’han donada a conèixer al llibre “The Longevity Project”.

El 1921, el psicòleg Lewis Terman, de la Universitat de Stanford, Estats Units, posava en marxa un estudi ambiciós. Es pretenia fer el seguiment de 1.500 nens i nenes al llarg de tota la seva existència per tal d’observar el seu estil de vida i esbrinar quins hàbits i maneres de fer donaven com a resultat una biografia més llarga i feliç

El 1991, els psicòlegs nord-americans Howard Friedman i Leslie Martin es van posar al front de la investigació i durant més de 20 anys hi van treballar per poder arribar a les conclusions que ara han publicat en el llibre “The Longevity Project”. Read the rest of this entry »

HO HAN DIT ELS SAVIS

"Viu com si anessis a morir demà.
Aprèn com si anessis a viure per sempre".


MAHATMA GANDHI

TRADUCTOR
CASA RURAL

Vallmajor2.jpg

CALENDARI
desembre 2019
dl. dt. dc. dj. dv. ds. dg.
« set.    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Darrers Tweets