9 Idees que ens poden ajudar L’aparició dels smartphones, les consoles, els tablets… ha fet que bona part de les persones anem pel món amb una mena de parc temàtic de jocs i entreteniment al damunt. Això fa que sovint ens costi estar sense fer res, dedicar-nos a la vida contemplativa o relaxar-nos. Aquestes idees potser ens ajudin.

Jocs on line, música, pel·lícules, llibres, xats… Els smartphones i les tablets han arribat a la nostra vida per omplir-la d’entreteniment, dins i fora de casa. No és pas dolent, però potser també seria agradable, de tan en tant, dedicar part del nostre temps a no fer res, a badar, a sentir-nos.

En el seu bloc Prescriptions for Life, adscrit al portal Psychology Today, la metgessa Susan Biali, especialista en benestar i coach, ens proposa 9 maneres de relaxar-nos que resulten senzilles i agradables:

1. Anar a un parc, un jardí públic o qualsevol altre entorn natural que tinguem a prop i, simplement, seure i sentir-nos.

2. Entrar sols a un cafè tranquil, demanar un tè o un cafè i prendre’l lentament, sense fer res, només assaborint el moment. Read the rest of this entry »

El nostre planeta mereix atenció Diumenge 22 d’abril celebrem el dia de la Terra, una diada que persegueix conscienciar-nos de la necessitat de cuidar i protegir el planeta on vivim, tenint cura dels seus recursos i donant prioritat a les activitats que en preserven els ecosistemes, el medi ambient i les espècies que l’habiten. A Barcelona l’activitat més destacada per celebrar aquest dia es la Fira de la Terra, que omplirà amb les seves propostes eco-sostenibles el passeig Lluís Companys i el parc de la Ciutadella.

El dia de la Terra va néixer l’any 1970 als Estats Units, de la mà del senador demòcrata Gaylord Nelson, engrescat en trobar una manera de conscienciar la població nord-americana de totes les amenaces que patia el medi ambient i el planeta Terra. Read the rest of this entry »

Bellesa i salut en bones mans Ja fa uns quants anys que l’àloe vera es va posar de moda. Les seves múltiples propietats l’han convertit en un dels ingredients més emprats en el món de la cosmètica i un remei molt apreciat per solventar diversos problemes de salut, especialment relacionats amb la pell. Avui fins i tot podem trobar productes de neteja per a la llar enriquits amb àloe vera. Però centrem-nos en els seus usos en les persones, són molts i variats.

 

Una de les grans qualitats de l’àloe vera és el seu increïble poder cicatritzant i regenerador dels teixits de la pell. De fet, s’han donat casos de persones amb importants cremades que desprès d’emprar l’àloe vera han vist millorar moltísim l’estat de la pell amb molt poc temps.

Aquesta qualitat també l’ha fet molt desitjat com a ingredient de productes cosmètics de tota mena: hidratants, antienvelliment, solars…

El gel d’àloe vera

La part més valuosa de l’ àloe vera són les fulles, de les quals s’extreu el mucílag gelatinós que s’empra per obtenir el famós gel que és la base d’una bona colla de productes, sobre tot cosmètics, però també destinats a la millora d’alguns problemes de salut.

La composició del gel d’ àloe és aigua en un 99,5%. La resta és una barreja de minerals, polisacàrids, aminoàcis, oligoelements, vitamines i enzims. Read the rest of this entry »

Entrevista amb Andreas Moritz, terapeuta ayurvèdic (1)

Andreas Moritz s’autodefineix com un terapeuta intuitiu, practicant de medicina ayurvèdica, iridologia, Shiatsu i medicina vibracional. En aquesta primera entrevista ens parla de la medicina ayurvèdica i d’algunes claus per mantenir-nos sans i feliços.

Andreas Moritz assegura que la salut és llibertat i l’estat natural de la persona, no pas la malaltia. Autor de llibres de gran èxit mundial com “Los secretos de la eterna juventud” o “El cáncer no es una enfermedad”, també és el creador d’un nou sistema de salut i benestar anomenat Ener-Chi Art.

Aquesta és la primera de les entrevistes que publicarem a COLORS amb l’Andreas Moritz, i en ella coneixerem algunes de les bases de la medicina ayurvèdica i també algunes petites coses que poden convertir la nostra vida en una experiència saludable i feliç. Read the rest of this entry »