Una eina de neteja i perdó L’Ho’oponopono treballa sobre aquelles memòries subconscients que ens bloquegen o provoquen sofriment a la vida. Parteix de la idea que allò que ens esdevé arriba a nosaltres perquè pugui ser curat. Quan som capaços de fer-nos responsables, que no culpables, de la nostra creació, de la nostra realitat, el que l’Ho’oponopono ens proposa és alinear-nos amb la vibració de l’amor universal per demanar-li que netegi aquesta memòria i, d’aquesta manera, poder-la guarir.

Per l’ho’oponopono, les memòries són com una caixa de ressonància. Encara que estiguin ocultes a la consciència, vibren i surten a la llum en forma de relacions insatisfactòries, malalties, emocions que ens fan patir… Read the rest of this entry »

L’art de sanar conflictes i trobar la pau interior Cada un de nosaltres guarda al seu interior nombrosos traumes emocionals, alguns dels quals es van forjar en la nostra vida prenatal o durant la primera infància, mentre que altres corresponen a experiències que no hem sabut gestionar adequadament en el seu moment. El mètode Ho’oponopono és una poderosa eina que ens ajuda a netejar i sanar les memòries doloroses i, per això, en practicar-lo, ens harmonitza amb la nostra veritable essència i ens ajuda a experimentar la pau interior i a aconseguir una vida més plena.

Tradicionalment, a Hawaii s’utilitzava la tècnica de l’Ho’oponopono per solucionar conflictes entre persones i posar ordre en les relacions familiars.

Els antics hawaians creien que la causa del sofriment en les relacions es devia als pensaments erronis, i a les memòries doloroses del passat, que es troben allotjades a la ment subconscient. Read the rest of this entry »

“Amb l’actitud de presència la persona es pot fer responsable d’allò que li passa” Entrevista amb Marc Bartolí, terapeuta gestàltic.

A diferència d’altres teràpies psicològiques, la Gestalt no busca resoldre els conflictes investigant per què es van produir en el passat, sinó que treballa, sobre tot, l’ara i aquí. Les sensacions a tots els nivells, també corporals, en el moment de la sessió, la connexió amb les emocions, la interacció pacient-terapeuta, així com una actitud de presència són essencials per al bon èxit d’aquesta disciplina. En parlem amb el terapeuta gestàltic Marc Bartolí.

Marc Bartolí es va formar a l’Institut Gestalt de Barcelona i també amb la Dra. Adriana Schnake ­-creadora de l’enfoc holístic de la salut i la malaltia/ Diàlegs amb el cos- a Xile.

Ens diu que en Gestalt es treballen molt les dificultats en les relacions, la disconformitat amb alguns aspectes del propi caràcter, la manca d’amor cap a un mateix, les crisis vitals, els processos de dol…

I que aquesta disciplina posa molt la confiança en la pròpia saviesa de la persona per aconseguir la seva sanació.

Però, millor que anem al començament…

. Què és la teràpia Gestalt?

És un enfoc terapèutic de la línea humanista. És a dir, la seva vocació és holística. Se la coneix com la “teràpia de la presa de consciència”, perquè treballa molt per ajudar la persona a vivenciar-se d’una manera més clara. Read the rest of this entry »

Una meditació taoista per a la salut i el benestar El somriure interior forma part d’una sèrie de tècniques que els antics mestres taoistes van transmetre de generació en generació de forma oral i que juntes conformen un autèntic mètode de curació: El Sistema del Tao Curatiu.

Per practicar el somriure interior no cal tenir coneixements de Tao, ni de ioga ni de cap altra disciplina. Es tracta d’una eina simple, però molt poderosa, que ens ajuda primer a connectar amb els nostres bloquejos energètics causats per emocions estancades, estrès i tensió, i després ens facilita el seu alliberament. Read the rest of this entry »