Un massatge taoista per harmonitzar el fetge

Som a la primavera, regida per l’element fusta segons la medicina tradicional xinesa i que té com a òrgan rector el fetge, sempre acompanyat de  la bufeta de la fel. Mantenir en harmonia i equilibri el fetge pot comportar una millor salut física i emocional.

Quan el fetge està en harmonia ens sentim creatius, amb ganes de jugar i de créixer i aprendre, però quan el fetge està col·lapsat a causa d’emocions que no hem sabut o pogut expressar, mala alimentació, manca de son, estrès… el fetge entra en desharmonia, la qual cosa pot comportar malestars digestius, enuigs, malhumor o fins i tot atacs d’ira. Read the rest of this entry »

Temps de renovació i creativitat Per a la Medicina Tradicional Xinesa (MTX) cada estació de l’any està relacionada amb un element que ens atorga tot un seguit de característiques, tant a les persones com a la natura en general. Viure una bona primavera passa per harmonitzar-nos amb l’element fusta i això implica netejar i depurar. La primavera és una època de creixement i canvi.

Hem deixat enrere el temps del fred i del recolliment de l’hivern per donar la benvinguda a l’esclat de la natura, la primavera, una estació on tot vol florir i germinar. I nosaltres, com a part de la natura que som, també ens trobem en un moment de necessitat creativa i d’expansió.

L’èxit del nostre “floriment” personal dependrà, en gran mesura, de com haguem viscut l’hivern, si realment ens hem dedicat al recolliment i ens hem alimentat, física i emocionalment, de manera nutritiva i sense abusos.

L’energia de la primavera

A nivell nutricional, pot passar que durant l’hivern haguem abusat de fregits, salses, carns vermelles, formatges curats i greixos saturats. Si és així, ens podem trobar patint alguna al·lèrgia, que el fetge es trobi sobrecarregat, que apareguin dolors cervicals i mal de cap, contractures… Read the rest of this entry »

Una pràctica per relaxar els teus ulls Els nostres ulls pateixen la constant estimulació que els comporta estar durant llargs periodes de temps davant de les pantalles dels ordinadors i altres aparells tecnològics; aprendre a relaxar-los i fer pràctiques de visió natural ens pot ajudar a veure-hi millor. Read the rest of this entry »

Com ens poden ajudar les plantes Més hores de llum, temperatures més suaus, esclat de la natura… És l’arribada de la primavera i nosaltres, com a part de la natura que som, ens anem adaptant a la nova estació a poc a poc, de vegades amb petites molèsties: problemes per dormir, astènia, al·lèrgies… El món de les flors i plantes ens pot donar un cop de mà per minimitzar-los.

La natura és molt generosa a l’hora de brindar-nos remeis naturals per alleugerir algunes de les molèsties que poden aparèixer durant la primavera. Et presentem algunes de les plantes més útils en aquesta època de l’any i t’expliquem com et poden ajudar.

És important tenir en compte, però, que les plantes no són innòcues i per tant, també poden estar contraindicades en alguns casos. Per això et recomanem que consultis sempre a un especialista abans de prendre-les amb finalitats guaridores. Read the rest of this entry »

Temps d’esbarjo i comunicació

Estiu, temps de llum i calor. La natura creix més depressa i es produeix la maduració de tot allò que ha esclatat a la primavera. Per a la Medicina Tradicional Xinesa és l’estació de l’element foc, que regeix el cor. Si estem harmonitzats en aquest element, sentirem passió per la vida i passarem l’estiu amb una alegria càlida i amorosa.

La natura ens marca els ritmes i sembla clar que amb la calor i la generositat de la llum solar que ens regala l’estiu no és convenient seguir les mateixes pautes de vida que a la tardor, la primavera o l’hivern. Read the rest of this entry »

Alguns remeis bàsics Astènia, al·lèrgies, estats anímics baixos… Són algunes de les afeccions que podem patir durant la primavera. Les Flors de Bach ens poden ajudar a sentir-nos molt millor d’una manera fàcil i agradable.

Un dels principis de la teràpia floral, de la qual les flors de Bach en són el màxim exponent, és que cada persona és un món. Per això, per treure bon profit del tractament floral, es recomana sempre fer un estudi personalitzat de cada pacient.

Estem parlant d’una teràpia holística, és a dir, que no només es té en compte l’afecció, sinó també l’estat emocional del pacient i la seva reacció davant les coses que li passen. Read the rest of this entry »

Colors per al nostre benestar

La cromoteràpia utilitza els colors per harmonitzar l’organisme i retornar-li la salut i el benestar. Es tracta d’una teràpia natural i suau, sense efectes secundaris i que pot ser emprada per qualsevol persona.

La teràpia amb colors és un sistema de sanació natural que no preten substituir altres tipus de teràpia però que, en canvi, pot ser de gran ajuda a l’hora de solventar certs tipus de malalties o malestars, sola o com a complement d’altres tractaments.

En realitat, quan parlem de colors ho fem d’energia, ja que els colors són diferents vibracions lluminoses que ens arriben a velocitats, ritmes i longituds d’ona diferents. Read the rest of this entry »

Espiritual, protector i guaridor

 

L’ametista és una de les pedres més valorades per les persones que practiquen meditació per la seva capacitat d’obrir la ment i establir ponts de comunicació entre el món material i l’espiritual. A més, se la considera una pedra molt valuosa per millorar problemes hepàtics i d’insomni, entre d’altres.

 

La primavera és el moment ideal per netejar el cos i la ment de tot allò que li és sobrer. És una època de renovació i canvi que, segons la medicina tradicional xinesa, està regida per l’element fusta, encarregat de regular el fetge, la seu on s’instal·len emocions com l’ira i l’enuig quan no estem en harmonia.

La depuració del cos es pot fer amb l’alimentació, amb dejunis, banys… I la transformació de l’energia de l’ira amb energia positiva amb treball de tipus energètic, com el Qi Jong, Tai Txi, Ioga, Biodansa…

La gemmoteràpia ens proposa treballar ambdues coses amb l’ametista, una pedra amb un alt nivell de vibració que, si la portem penjada al coll, ens pot ajudar a depurar el cos, millorar afeccions hepàtiques, regular l’hidropesia i facilitar la producció de glòbuls vermells, la qual cosa ens pot ser beneficiosa en casos d’anèmia. Read the rest of this entry »

La nutrició quan arriba el bon temps (1) Entrevista amb el Dr. Jordi Forés, metge homeòpata i la Dra. María Pérez, metge homeòpata i especialista en nutrició energètica. La primavera és una estació de renaixement, tant a la natura com en l’ésser humà. Els doctors Jordi Forés i Maria Pérez ens expliquen com utilitzar l’alimentació per vèncer l’apatia, l’astènia i el defalliment de la primavera i aprofitar aquesta estació per endegar tots els nostres projectes sentint-nos pletòrics i en plena forma.

L’arribada de la primavera fa que moltes persones es plantegin canviar els seus hàbits d’alimentació, fer algun tipus de dejuni o una depuració de l’organisme. Altres es pregunten si el seu cansament o l’astènia primaveral poden millorar seguint un tipus concret d’alimentació. En parlem amb el Dr. Jordi Forés, metge homeòpata i President de la Asociación Médica española de Homeopatia y Bioterapia; i la Dra. María Pérez, metge homeòpata i especialista en nutrició energètica. Amdós són membres de l’equip directiu del Centre de medicina homeopàtica i biològica Drs. Forés-Pérez. Read the rest of this entry »

Entrevista a Rosa Maria Canas, naturòpata Quan arriba la primavera moltes persones pateixen d’al·lèrgies, especialment a causa de la pol·linització d’algunes famílies de plantes. Rosa Maria Canas, graduada en Naturopatia i Medicina Tradicional Xinesa, ens dóna algunes pautes per prevenir i tractar aquesta afecció.

Què és una al·lèrgia? L’al·lèrgia podríem definir-la com una alteració de la capacitat de reacció de l’organisme. És a dir, és una resposta exagerada del sistema immunitari d’una persona a determinades substàncies, a les quals identifica com a perjudicials, encara que siguin en quantitats mínimes i resultin inofensives per a la gran majoria. Això fa que es desencadeni tota una sèrie de reaccions com a defensa, siguin respiratòries, nervioses o en forma d’erupcions. Read the rest of this entry »