El moment de fer balanç Hem entrat a la tardor, l’estació seca per a la Medicina Tradicional Xinesa, governada per l’element metall, que regeix els pulmons i el budell gruixut. És un moment de mirar cap endins, d’observar-nos i de carregar-nos d’energia per ser més forts els durs mesos d’hivern.

A la tardor la natura es desprèn de qualsevol ornament i queda en la seva essència. La caiguda de les fulles dels arbres i el final de les collites ens mostra una terra seca, primària.

Les persones, com a part de la natura que som, també deixem l’extraversió de l’estiu i comencem a fer balanç. És un bon  moment per trobar-nos amb nosaltres mateixos i cohesionar-nos, fer-nos més forts a tots els nivells. Read the rest of this entry »

Història d’una idea perillosa La noviolència ni tant sols té una paraula pròpia que la designi, ens diu Mark Kurlansky a la primera pàgina del seu llibre. Per anomenar-la hem de recòrrer a la negació d’un mot  que sí que existeix a totes les llengües: violència.

Això no només passa en català o en anglés, també en sànscrit s’empra la negació de la paraula hymsa (mal) per parlar de novioléncia ahymsa (no fer mal).

Aquest fet, que ni tant sols tinguem una paraula pròpia per parlar-ne demostra, segons Kurlansky, fins a quin punt s’ha considerat perillosa la noviolència, els defensors de la qual al llarg de la història “han posat en dubte la grandesa de Cèsar, de Napoleó, dels Pares Fundadors, de Roosvelt i Churchill”. Read the rest of this entry »

Un treball col·lectiu molt potent

L’any passat us proposavem treballar a favor de l’abundància per sortir de la sensació general de carència, de crisi i de mancança en la qual la majoria ens sentiem immersos. Ho fèiem aprofitant la lluna plena de tardor. Avui, lluna plena de tardor, us convidem de nou a recitar durant 40 dies el mantra de l’abundància.

Ens trobem en un moment molt excitant com a país.

Les possibilitats que se’ns obren a partir del proper 25 de novembre no amaguen però que moltes persones segueixen patint els efectes de la crisi, en alguns casos de manera dramàtica.

Els canvis, també els positius, solen generar por i incertesa. 

I el que molts desitgem que passi a partir del 25 de novembre és un gran canvi que ens afectarà, tant de bo per a molt millor, a tots nosaltres. Read the rest of this entry »

Duelia: Compartir la pèrdua d’un ésser estimat Quan una persona estimada es mor sovint ens sentim perduts i sols en el nostre dolor. Potser ens aniria bé poder parlar de com ens sentim, del nostre enyor, de la tristesa per la pèrdua, de la por a no ser capaços de seguir endavant… Duelia vol ser un punt de trobada per a persones que es troben en aquesta situació i també amb professionals especialitzats en el procés del dol. Read the rest of this entry »

Per superar traumes i fòbies Les experiències doloroses del nostre passat que no vam aconseguir superar en el seu moment poden convertir-se en pors, fòbies o dificultats per afrontar situacions de la vida quotidiana. La teràpia EMDR ens pot ajudar a superar aquestes limitacions i a tenir una existència plaent.

L’ EMDR és una teràpia psicològica que s’ha mostrat molt eficaç a l’hora d’ajudar a superar les experiències traumàtiques, les fòbies i pors que impedeixen a moltes persones fer “vida normal”. Read the rest of this entry »

Una eina de transformació Dissabte 17 de maig es va celebrar a Barcelona la I Trobada Metamòrfica, organitzada per la Dra. Mª Carmen Martínez Tomás amb col·laboració de la Comissió de Teràpies Naturals i Complementàries del COIB (Col·legi Oficial d’Infermeres i infermers de Barcelona). La trobada va ser una bona ocasió per compartir experiències, iniciar-se o aprofundir en el coneixement d’aquesta tècnica d’auto-sanació energètica i conscient.

La primera ponència de la Trobada, “Tècnica Metamòrfica: Una teràpia d’auto-sanació energètica i conscient”, va anar a càrrec de la Dra. María Carmen Martínez Tomás, Professora del Màster de Medicina i Infermeria Naturista. Infermera. Metgessa Homeòpata i Naturista.

La segona intervenció la va protagonitzar Sandra Gómez Valor, Máster en infermeria naturista, que va exposar el cas d’una de les seves pacients de qui va explicar l’intens procés de transformació aconseguit a través de la tècnica metamòrfica. Read the rest of this entry »

Tècniques per alliberar-la Sentir por ens pot salvar la vida perquè ens posa en un estat d’alerta que ens prepara per a la fugida o la lluita. El problema apareix quan vivim en un estat permanent d’alerta sense que cap causa ho justifiqui. Aprendre a detectar aquest estrès innecesari ens pot ajudar a disposar de més energia de ronyó, l’òrgan que segons la Medicina Tradicional Xinesa regula la por, i a portar una vida més sana i satisfactòria.

Els mecanismes de la por es posen marxa quan detectem un senyal de perill. En aquest moment, tot el cos reacciona davant d’aquest i es prepara per fer front a la situació: Read the rest of this entry »

10 estratègies per vèncer els nostres temors La por és una emoció necessària per a la nostra supervivència, tots la sentim en major o menor grau i és bo que així sigui, perquè ens pot salvar la vida. No obstant això, quan la por ens paralitza i ens impedeix dur a terme els nostres propòsits és el moment de posar-hi remei.

L’evolució de l’home ha desenvolupat un instint molt ràpid de reacció davant la percepció del perill.

Aquesta promptitud en la resposta ha tingut un clar valor en la supervivència de l’espècie al llarg dels segles.

Avui seguim necessitant aquesta capacitat de reacció cada vegada que creuem un carrer amb trànsit intens, fent alpinisme, ciclisme, conduint, cobrint objectius laborals…

Necessitem la por per protegir-nos dels perills i tenir certes dosis de prudència anticipant i evitant problemes a nivell social, laboral, econòmics…

El problema es presenta quan el nostre organisme es prepara contínuament per afrontar un perill que no és real, ocasionant un estrés crònic, o quan les nostres pors ens impedeixen fer una vida normal. Read the rest of this entry »

Enfortir l’energia dels ronyons és la clau Per a la Medicina Tradicional Xinesa la por és una emoció lligada als ronyons, els òrgans de l’element aigua, que regeix l’estació de l’hivern. Reforçar l’energia dels ronyons ens donarà també enteresa i coratge per fer front als reptes que ens trobem en el nostre camí.

Tant per a la Medicina Tradicional Xinesa (MTX) com per al Sistema del Tao Curatiu (STC), basat en ella, l’hivern és l’estació de l’element aigua, que té com a òrgan destacat el ronyó.

Segons la MTX, entre les moltes funcions del ronyó es troba la d’emmagatzemar l’energia Jing o essencial, la que rebem dels nostres pares en el moment de la concepció i que és la base de la nostra existència, ja que sense ella no hi hauria vida.

La MTX també vincula a cada òrgan del cos una emoció, que en el cas dels ronyons és la por. Un temor que ocasiona un buit d’energia Jing i que es manifesta físicament amb trastorns més o menys greus en funció de la naturalesa de la por de què es tracti i que poden anar des d’un lleuger tremolor de cames a una infecció greu de ronyó. Read the rest of this entry »

Un treball per l’abundància Estem a l’estació del metall, dominada per l’energia del pulmó. Quan aquesta energia pulmonar és dèbil, podem caure en emocions com la tristesa, el pessimisme o la malenconia. Per evitar-ho, hem d’equilibrar l’energia de pulmó i fer alguna acció que ens reporti benestar, com un treball màntric per cridar l’abundància.

Quan parlem de tristesa associada a la tardor no ho fem d’un sentiment de desesperació, sinó més aviat de desencís. Aquest desencant està relacionat amb la sensació que la bellesa, la llum, “el millor” han quedat enrrere i que el futur que ens espera és gris i poc estimulant.

Aquesta tardor hi ha altres factors que poden empenyer-nos al pessimisme: la sensació general de pèrdua, de mancança, de crisi, la por pel futur… Read the rest of this entry »