Que l’estiu no s’emporti la teva relació

Les crisis de parella són un clàssic de l’estiu. Les estadístiques diuen que un de cada tres divorcis a l’estat espanyol es gesta durant les vacances. De res no serveix amagar el cap sota l’ala, ja que sovint ni el viatge més exòtic pot amagar un problema de base, potser la manca de comunicació.

Ens passem l’any somiant en les vacances i quan arriben moltes vegades més que relaxar-nos el que fan és posar-nos al davant una realitat que el dia a dia, la feina o la seva manca, els fills, els pares ja grans de qui cal tenir cura, en definitiva, les moltes obligacions que tots tenien han amagat.

I és que la nostra parella no funciona i que si no volem que es trenqui haurem de posar-hi remei com més aviat millor. Read the rest of this entry »

“Qui viu plenament accepta millor la mort” Mercè Castro és periodista i escriptora. Acaba de publicar el llibre “Palabras que consuelan” on reflecteix bona part del que ha anat aprenent al llarg del procés de dol que va emprendre ara fa 16 anys, quan el seu fill Ignasi moria arrel d’un accident de trànsit i la seva vida va donar un tomb irreversible.

La Mercè Castro és una amiga, d’aquelles que en diem “l’altra família”, la que has anat fent de mica en mica, amb la que no hi ha vincles de sang, però sí d’amor i de riures, de llàgrimes i de moments compartits. Portar avui a Colors l’entrevista de presentació del seu nou llibre, “Palabras que consuelan” (Plataforma Editorial), és un honor i una alegria.

Quan la Mercè parla de la mort, de l’amor, del consol, i de fer companyia en el camí del dol la cara se li il·lumina i una serenor que emociona l’envolta i se t’encomana, perquè parla des del cor i des del coneixement. Les seves són paraules sàvies, que neixen de l’experiència i escoltar-la o llegir-la és sempre un aprenentatge. El seu bloc Cómo afrontar la muerte de un hijo ajuda moltes persones que es troben en un procés de dol. Read the rest of this entry »

Que l’arbre ens deixi veure el bosc  Les relacions, també les de parella, passen per dies complicats, dies en què estar junts, en lloc de ser plaent i relaxant, es converteix en una font d’estrès i mal humor. Saber donar la volta a la situació emprant un seguit d’estratègies no tant sols ens pot ajudar a superar el mal moment, sinó també a enfortir la relació. Read the rest of this entry »

Quan parlem sense paraules Els nostres gestos, postures i mirades ens parlen dels nostres pensaments, emocions i sentiments de forma sovint més clara i veraç que les nostres pròpies paraules. La clau està en aprendre a llegir aquest llenguatge no verbal.

La comunicació és una necessitat de l’ésser humà, forma part de la seva faceta de relació amb els altres, cosa que inclou àmbits tan amplis com la vida afectiva, laboral, familiar o social. Read the rest of this entry »

Fer-se creador de la pròpia vida és possible La nostra vida es mereix que en tinguem cura, que prestem atenció a tots aquells àmbits que la composen i mirem d’enriquir-la. Per fer-ho, l’autora d’aquest llibre ens regala tota una colla d’eines que ens poden ser d’allò més útils si les posem en pràctica.

Hi ha tres coses fonamentals que no faran que la nostra vida millori: la queixa permanent, la negativitat i la passivitat. Clara Romaní, l’autora d’aquest llibre de caire essencialment pràctic, coneix molt bé els antídots contra la inèrcia que s’instal·la al nostre dia a dia i ens porta a pensar que no podem fer res per sentir-nos millor o, fins i tot, per tenir la vida que som capaços d’imaginar.

Passar a l’acció

A “Crea’t. La pràctica del pensament positiu” se’ns convida a fer tot el contrari a quedar-nos quiets mentre ens lamentem per la nostra realitat. L’autora ens anima a convertir-nos en artífex de la nostra existència i ens dóna eines que ens ajudaran a reflexionar sobre la situació, les creences o les limitacions que creiem que ens impedeixen aconseguir els nostres somnis. Read the rest of this entry »

Novetat editorial Una bona companyia en el procés de dol La mort d’una persona estimada pot arribar a provocar molt de patiment a la parella, la família, els amics o coneguts. “Deixa’m plorar”, d’Anji Carmelo, es un llibre molt valuós perquè ens  farà sentir acompanyats en el procés de dol.

No hi ha una sola manera de viure la pèrdua d’una persona estimada. El procés de dol és personal i únic. La manera d’enfrontar-lo dependrà de les eines personals de què disposem, del lligam que hi havia amb la persona, de les circumstàncies de la seva mort i de molts altres factors.

El que sembla clar, en qualsevol cas, és que el procés de dol és necessari per poder renéixer en tota la plenitud i que cada persona necessitarà un temps determinat per aconseguir-ho.

Factors que influeixen en el dol

Segon Anji Carmelo, autora del llibre, hi ha tota una colla de factors que seran determinants a l’hora d’enfrontar el dol: • L’entorn sociocultural i el nivell d’influència d’aquest sobre la persona que ha perdut l’ésser estimat. • Les creences que tinguem sobre la mort. Read the rest of this entry »

Entrevista amb Eva Juan, psicooncòloga Del càncer se’n donen moltes xifres i se’n parla molt des del punt de vista mèdic, es publiquen els nous avenços i tractaments, les teràpies convencionals i alternatives… però poques vegades es tracta la part emocional d’aquesta malaltia i com afecta a qui la pateix i al seu entorn. Avui, a COLORS, en parlem amb la psicooncòloga Eva Juan.

Eva Juan és pionera en el tema de la psicooncologia a casa nostra. Exerceix la seva tasca amb dedicació i entusiasme a l’Hospital de Sant Pau de Barcelona i també en una consulta privada.

És una persona propera, d’ampli i fàcil somriure i mirada neta, que no es cansa de fer pedagogia de la felicitat i de la responsabilitat que cadascú tenim en la pròpia. En aquesta entrevista parlem de la vertent emocional del càncer, un tema que coneix amb profunditat.

Què és la psicooncologia i quina la seva funció?

L’especialitat de psicooncologia està orientada a tot el que és el suport psico-emocional i social del malalt i de la seva família. És l’especialitat de la psicologia clínica en la malaltia crònica i, en concret, en càncer, en oncologia. Read the rest of this entry »

Evolucionar i crèixer junts Les relacions de parella no funcionen per defecte. Com les persones, canvien, evolucionen i creixen, sempre que els dos membres de la parella l’alimentin i la mimin contínuament. Desde la psicologia positiva hi ha tota una colla d’estratègies que podem emprar per aconseguir una relació de parella estable i feliç. En parlem tot seguit.

Les persones, i les parelles estan formades per persones, necessiten atenció constant i que en tinguem cura, amb voluntat, determinació i amor. També hem de tenir clar que una parella és cosa de dos i que si només un dels membres està compromés en la relació difícilment aconseguirem que tiri endavant.

El dia a dia, la rutina, la feina, tenir cura dels fills i l’estrès són alguns dels ingredients amb els quals l’amor i la relació de parella es troben cada dia. Tots ells formen part de la vida i no podem esperar que passin per començar a estar bé. La gràcia està, precisament, en estar bé passi el que passi. Read the rest of this entry »