VISIÓ NATURAL – MÈTODE BATES

Posts Tagged ‘Optimisme’

Llibre: “Crea’t. La pràctica del pensament positiu”

Fer-se creador de la pròpia vida és possible La nostra vida es mereix que en tinguem cura, que prestem atenció a tots aquells àmbits que la composen i mirem d’enriquir-la. Per fer-ho, l’autora d’aquest llibre ens regala tota una colla d’eines que ens poden ser d’allò més útils si les posem en pràctica.

Hi ha tres coses fonamentals que no faran que la nostra vida millori: la queixa permanent, la negativitat i la passivitat. Clara Romaní, l’autora d’aquest llibre de caire essencialment pràctic, coneix molt bé els antídots contra la inèrcia que s’instal·la al nostre dia a dia i ens porta a pensar que no podem fer res per sentir-nos millor o, fins i tot, per tenir la vida que som capaços d’imaginar.

Passar a l’acció

A “Crea’t. La pràctica del pensament positiu” se’ns convida a fer tot el contrari a quedar-nos quiets mentre ens lamentem per la nostra realitat. L’autora ens anima a convertir-nos en artífex de la nostra existència i ens dóna eines que ens ajudaran a reflexionar sobre la situació, les creences o les limitacions que creiem que ens impedeixen aconseguir els nostres somnis. Read the rest of this entry »

El somriure interior

Una meditació taoista per a la salut i el benestar El somriure interior forma part d’una sèrie de tècniques que els antics mestres taoistes van transmetre de generació en generació de forma oral i que juntes conformen un autèntic mètode de curació: El Sistema del Tao Curatiu.

Per practicar el somriure interior no cal tenir coneixements de Tao, ni de ioga ni de cap altra disciplina. Es tracta d’una eina simple, però molt poderosa, que ens ajuda primer a connectar amb els nostres bloquejos energètics causats per emocions estancades, estrès i tensió, i després ens facilita el seu alliberament. Read the rest of this entry »

Prevenir grips i refredats amb productes naturals

Quasi sense adonar-nos hem arribat a la tardor. D’aquí a pocs dies o setmanes començarà a fer més fred i el cos s’haurà d’acostumar a les noves temperatures, a la pèrdua de llum diürna, als contrastos entre la calor dels llocs tancats i la calefacció i el fred exterior. També apareixeran els primers refredats i les temudes grips. Ara és un bon moment per prendre algunes mesures per prevenir-los.

Alguns productes naturals ens poden ajudar a fer una mica de prevenció de grips i refredats. Es tracta de fer una mena de posada a punt del cos i de donar-li un extra d’energia. Aquestes són algunes idees que us poden ajudar.

• Mel i llimona: Una bona combinació que ens aporta la vitamina C de la llimona, que reforça les defenses, i l’energia extra de la mel. Es pot prende al matí, en dejú, amb una mica d’aigua. També ens ajudarà a alcalinitzar el cos. Adequat per a: Tota la família, incloses les persones grans i els nens. No ho prenguis si: Pateixes diabetis o tens problemes d’estómac i/o acidesa. Read the rest of this entry »

“Cal acceptar la malaltia com a part del camí de la vida”

Entrevista amb Eva Juan, psicooncòloga Del càncer se’n donen moltes xifres i se’n parla molt des del punt de vista mèdic, es publiquen els nous avenços i tractaments, les teràpies convencionals i alternatives… però poques vegades es tracta la part emocional d’aquesta malaltia i com afecta a qui la pateix i al seu entorn. Avui, a COLORS, en parlem amb la psicooncòloga Eva Juan.

Eva Juan és pionera en el tema de la psicooncologia a casa nostra. Exerceix la seva tasca amb dedicació i entusiasme a l’Hospital de Sant Pau de Barcelona i també en una consulta privada.

És una persona propera, d’ampli i fàcil somriure i mirada neta, que no es cansa de fer pedagogia de la felicitat i de la responsabilitat que cadascú tenim en la pròpia. En aquesta entrevista parlem de la vertent emocional del càncer, un tema que coneix amb profunditat.

Què és la psicooncologia i quina la seva funció?

L’especialitat de psicooncologia està orientada a tot el que és el suport psico-emocional i social del malalt i de la seva família. És l’especialitat de la psicologia clínica en la malaltia crònica i, en concret, en càncer, en oncologia. Read the rest of this entry »

Una família optimista

La unió fa la força La família és un nucli complex, però el treball i la il·lusió diaris de cadascun dels seus membres per aconseguir una bona relació pot aportar molta felicitat a tots el implicats.

El dia a dia, la rutina, la feina, l’escola, l’estrès… ens poden fer oblidar que, en realitat, el més important són les persones, els que estimem i ens estimen.

Per això, és bó no viure la relació familiar ‘de memòria’, sinó posar-hi il·lusió, amor, alegria, treball diari i una actitud optimista. Read the rest of this entry »

Tarot evolutiu: lectures de l’ànima

Entrevista a Fanny Lafuente, experta en Tarot evolutiu El Tarot és un art endivinatori que utilitza cartes com a guia. El tarot evolutiu és una manera concreta d’interpretar les cartes que serveix com a eina d’autoconeixement i creixement personal.

Fanny Lafuente, del centre Espai evolutiu, es experta en tarot convencional i també evolutiu. En aquesta entrevista ens explica com funciona aquest art endevinatori quan el fas servir amb l’objectiu de millorar el teu creixement personal.

En què consisteix el tarot evolutiu? En els seus inicis, el tarot es va crear com una eina d’evolució personal. Amb el pas del temps, es va anar comprovant que era perfecte per a l’endevinació del futur. La lectura del Tarot evolutiu és una gran ajuda espiritual i una molt bona consellera.

Quin és el seu funcionament i en què és diferent dels altres tarots? Per saber fer una correcta lectura del tarot evolutiu cal conèixer el significat de totes les cartes, que és el mateix que en el tarot endevinatori. La diferència la trobem a l’hora de fer la interpretació de les tirades, ja que amb ella pots ajudar a la persona a trencar nusos energètics negatius i també a créixer a tots els nivells.

Read the rest of this entry »

Aspectes clau de la psicologia positiva

La psicologia positiva persegueix el benestar de la persona a tots els nivells. Ho fa estimulant el seu coneixement interior i el desenvolupament de les seves capacitats i habilitats personals.

Segons la psicologia positiva, amb l’ajuda d’exercicis específics i estris diversos, la persona aconsegueix elevar la seva autoestima, tenir un entorn social favorable i que el seu dia a dia sigui cada vegada més satisfactori. Per aconseguir-ho es treballen diversos aspectes en els quals les persones humanes estem íntimament involucrades:

• Creativitat. La podríem definir com la nostra habilitat per crear coses noves. També és una capacitat que podem estimular mitjançant exercicis i tècniques diverses. Potser una de les més conegudes és la pluja d’idees (Brainstorming)

• Optimisme. Segons la psicòloga Noelia Moreno: ‘És una tendència, una forma d’entendre el món que té a veure amb la manera de ser de certes persones. És un aspecte de la personalitat que contribueix a interpretar allò que ens passa i la persona que som de forma més positiva’. I també en aquest cas es pot aprendre. Read the rest of this entry »

Psicologia positiva

Una teràpia basada en les solucions Des dels anys 60 una de les corrents psicològiques més punteres és l’anomenada psicologia positiva que enlloc de centrar-se en els símptomes ho fa en les habilitats de les persones per ajudar-les a sortir de les crisis. En parlem amb la psicòloga Noelia Moreno.

El pare de la psicologia positiva és Martin Seligman que va decidir estudiar perquè davant d’un trauma algunes persones s’enfonsen en una depressió i d’altres se’n surten, de vegades fins i tot reforçades d’aquell escull. Coneixerem algunes de les seves bases de la mà de la psicòloga Noelia Moreno, del Centre Adara de Logronyo

Read the rest of this entry »

Ser feliç amb la parella

Evolucionar i crèixer junts Les relacions de parella no funcionen per defecte. Com les persones, canvien, evolucionen i creixen, sempre que els dos membres de la parella l’alimentin i la mimin contínuament. Desde la psicologia positiva hi ha tota una colla d’estratègies que podem emprar per aconseguir una relació de parella estable i feliç. En parlem tot seguit.

Les persones, i les parelles estan formades per persones, necessiten atenció constant i que en tinguem cura, amb voluntat, determinació i amor. També hem de tenir clar que una parella és cosa de dos i que si només un dels membres està compromés en la relació difícilment aconseguirem que tiri endavant.

El dia a dia, la rutina, la feina, tenir cura dels fills i l’estrès són alguns dels ingredients amb els quals l’amor i la relació de parella es troben cada dia. Tots ells formen part de la vida i no podem esperar que passin per començar a estar bé. La gràcia està, precisament, en estar bé passi el que passi. Read the rest of this entry »

Novetat editorial: ‘El próximo minuto’

Nosaltres decidim com viure cada minut Som responsables de la nostra vida i d’allò que decidim fer cada minut de la mateixa. Aquest és el missatge d’aquest llibre que ens anima a prendre consciència del nostre poder.

Alguna cosa es mou. Cada vegada més persones d’àmbits més diversos apel·len a la consciència, la presència, l’actitud que prenem davant la vida com una manera de ser més feliços, de tenir més èxit en el sentit de créixer com a persones i de millorar les nostres relacions personals. I això, sens dubte, és una bona notícia.

“El próximo minuto” es un llibre escrit per dues persones que entenen de talent i de lideratge. Luis Galindo és soci director de Luis Galindo & Asociados, un gabinet especialitzat en la consultoria de Recursos Humans; i Mario Kogan és director de gestió del talent a Indra, una multinacional de Tecnologia de la Informació. Parlem, per tant, de persones vinculades al món empresarial, al món dels negocis, de l’economia i al que majoritàriament entenem per progrés. Read the rest of this entry »

HO HAN DIT ELS SAVIS

"Viu com si anessis a morir demà.
Aprèn com si anessis a viure per sempre".


MAHATMA GANDHI

TRADUCTOR
CASA RURAL

Vallmajor2.jpg

CALENDARI
desembre 2019
dl. dt. dc. dj. dv. ds. dg.
« set.    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Darrers Tweets