Protecció natural contra refredats i més Amb l’arribada del fred també es multipliquen els refredats i els estats griposos. Alguns productes naturals com el pròpolis ens poden ajudar a prevenir-los i a tractar-los ja que són un bon estimulant del sistema immunitari.

Podríem dir que el pròpolis és una creació de les abelles. Són elles les que s’encarreguen de recollir, de certes parts de diverses plantes i vegetals, el conjunt de substàncies resinoses i gomoses que formen la base del pròpolis.

Un cop feta aquesta recol·lecta, la porten cap el rusc i allà la transformen enriquint-la amb substàncies pròpies com saliva i cera.

Read the rest of this entry »

Dormir millor també a l’estiu Les altes temperatures fan que moltes vegades ens costi més adormir-nos o aconseguir un somni reparador. Conèixer alguns dels elements que ens poden ajudar a descansar millor pot resultar molt convenient.

Aquest estiu la calor s’ha fet esperar, però ja portem uns quants dies amb temperatures elevades que moltes vegades provoquen dificultats extres per a dormir a causa de la pròpia calor, el soroll que suposa tenir les finestres obertes, anar a dormir més tard del que és habitual…

Per fortuna, disposem de molts elements que ens poden ajudar a millorar el nostre descans nocturn: Suplements, aliments, herbes, olis essencials… Te’n presentem uns quants per tal que trobis el que millor et pugui ajudar a dormir més i millor. Read the rest of this entry »

Un autèntic amic de la bellesa És tracta d’un oli molt hidratant, nutritiu, antioxidant i molt adequat per diluir altres olis essencials, i sumar així les seves propietats. És un dels grans aliats de la bellesa natural.

De les ametlles dolces premsades en fred s’obté un oli de color daurat clar molt suau i subtil. Se’l coneix com oli verge d’ametlles dolces de primera pressió en fred i és el més valuós a l’hora tenir cura de la pell i el cabell.

També es fa servir per fer massatges i per barrejar amb altres olis essencials. El resultat acostumen a ser productes de bellesa antienvelliment i hidratants, entre d’altres.

Read the rest of this entry »

Temps de recolliment i calma La medicina xinesa considera que cada estació de l’any està regida per un element i que aquest confereix a tota la natura, persones incloses, tota una colla de característiques. Per tal de sentir-nos bé ara, a l’hivern, ens hem d’harmonitzar amb l’element aigua i això passa pel recolliment i la interiorització. L’hivern és temps de pausa.

Han passat les festes i en molts de nosaltres apareix una sensació estranya, com de buidor, fins i tot podem notar cert decaïment en l’estat d’ànim. Read the rest of this entry »

Les flors al servei del teu benestar L’aromateràpia és una disciplina que fa servir les aromes naturals dels olis essencials de flors i plantes per millorar el nostre benestar físic, psíquic i emocional.

Molts d’aquests olis s’extreuen de les fulles, les arrels i les llavors de les plantes, però alguns provenen dels delicats pètals de les seves flors, com passa en el cas del gessamí, ylang-ylang, milfulles, menta verda, entre d’altres.

Les propietats dels olis essencials ens arriben a través de la pell, per inhalació i, de vegades, també per via oral. Per això, en aquesta disciplina s’utilitzen diverses tècniques terapèutiques: massatge, banys, inhalacions, vaporitzacions… Read the rest of this entry »

Una autèntica joia per al cabell i la pell Més que un oli, la seva textura és semblant a una cera líquida. S’extreu de les llavors de la jojoba, un arbust que creix a Sonora, el desert que es troba al nord de Mèxic, i també als deserts del sur de Califòrnia i Arizona, als Estats Units.

En la composició de l’oli de jojoba hi trobem un 96% de ceramida, això permet que sigui molt estable i que no es faci malbé amb la calor.

És un oli que no s’oxida, la qual cosa fa que les seves propietats es mantinguin inalterables amb el pas del temps.

La seva estabilitat i el fet que no es posi ranci el fan ideal per utilitzar-lo en aliments, cosmètic o perfums.

També es fa servir com a component a les indústries de carburants, lubricants, ceres i plàstics. Read the rest of this entry »

L’energia emocional La qualitat de la nostra energia vital depèn en gran mesura de la respiració, l’alimentació, l’exercici i la qualitat del nostre son, però hi ha una colla d’aspectes relacionats amb el món emocional que també cal tenir en compte.

Quan arriba la primavera algunes persones cauen en picat, se senten mancades de forces i amb poques ganes de fer res. Parlem aleshores d’astènia primaveral o d’esgotament estacional. La majoria de les vegades aquesta situació està causada per una baixa energia vital que cal recarregar.

Read the rest of this entry »

Contra grips, refredats i càndides Un tresor que cal conèixer A l’Antic Egipte ja es coneixien les propietats curatives de l’oli d’orenga i els metges islàmics l’utilitzaven habitualment a l’Edat Mitjana. I és que l’oli d’aquesta herba, que avui fem servir per amanir pizzes i altres delícies culinàries, té grans propietats antifúngiques i antibiòtiques, entre moltes d’altres.

La  varietat d’orenga més preuada per les seves propietats curatives és la silvestre (Origanum vulgare), que podem trobar en farmàcies i botigues de dietètica en forma d’oli essencial, ja preparada per ser utilitzada.

En els darrers anys han estat diversos els estudis que s’han realitzat per comprovar les propietats sanadores de l’oli d’orenga i gràcies a ells avui sabem que el seu ús és molt efectiu per combatre bacteris de tota mena i també que és un potent antifúngic i antioxidant.

Read the rest of this entry »