VISIÓ NATURAL – MÈTODE BATES

Posts Tagged ‘nas’

El llenguatge corporal (i II)

Què diuen els nostres gestos La nostra postura i els nostres gestos parlen de com ens sentim, d’allò que ens molesta o dels nostres desitjos. Aprendre a llegir el llenguatge no verbal que expressa el nostre cos ens pot ajudar a millorar la nostra vida social en tots els seus aspectes.

Moltes vegades la por, els convencionalismes o les ganes de quedar bé fan que no diguem tot allò que sentim o pensem amb paraules. Al nostre cos, però, li costa més amagar les emocions i les desvetlla amb micro-moviments que resulten molt difícils d’amagar i dels quals un observador entrenat en pot treure molta informació.

La sinergiologia és la disciplina que estudia el llenguatge del cos i que es fixa precisament en aquests petits moviments per fer una lectura acurada de què pensa o sent realment la persona amb la qual ens estem relacionant. Read the rest of this entry »

2 exercicis de conciència respiratòria

Respira! (I) Sense respiració no hi ha vida. Necessitem l’aire i l’oxigen que ens aporta l’acte de respirar per obtenir l’energia que fa que les nostres cèl·lules treballin en el nostre benefici. En respirar, a més, es produeix un intercanvi valuós. Inspirem oxigen, vital per a la vida, i espirem toxines, que no necessitem.

Per sort per nosaltres l’acte de respirar és automàtic, no depèn de la nostra voluntat ni de la nostra atenció. Si així fos, no seria estrany que ens oblidéssim de fer-ho més d’una vegada, engrescats com estem en fer mil i una coses al mateix temps. I aquest oblit podria comportar terribles conseqüències.

La natura, sàvia com és, va convertir la respiració, aquest acte imprescindible per a la vida, en un moviment automàtic, que segueix funcionant encara que nosaltres estem dedicats a mil i una tasques, o dormint! Read the rest of this entry »

HO HAN DIT ELS SAVIS

"Viu com si anessis a morir demà.
Aprèn com si anessis a viure per sempre".


MAHATMA GANDHI

TRADUCTOR
CASA RURAL

Vallmajor2.jpg

CALENDARI
setembre 2019
dl. dt. dc. dj. dv. ds. dg.
« maig    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Darrers Tweets