Un bon exercici per al benestar i la salut La pràctica de la gratitud ens convida a prendre consciència del que tenim, ens situa en el present, ens fa reflexionar sobre els nostres èxits i aptituds i ens ajuda a mirar la vida des de l’optimisme i l’abundància.

La idea de la gratitud com a eina de creixement personal i generadora de benestar va molt més enllà de donar les gràcies per cortesia per un favor rebut.

L’agraïment de què estem parlant se situa en la decisió de deixar de viure en un estat carencial permanent, per dirigir la nostra mirada a l’abundància que ens envolta.

Prou queixes

Per inèrcia, per educació, per inconsciència… no hi ha una única raó, però el cert és que, per regla general, la nostra societat i les persones que la formem ens hem acostumat a centrar els nostres pensaments en allò que ens falta. Read the rest of this entry »