PATROCINADOR

Posts Tagged ‘grup’

Viure bé l’hivern

Celebrar el solstici Amb l’arribada del solstici donem la benvinguda a l’hivern, que es caracteritza per oferir-nos nits més llargues i menys hores de llum. El solstici ens assenyala l’acabament d’un cicle i un nou començament. No és un final definitiu, és una oportunitat per renovar-se.

arbres

Pobles antics com el celta o el romà celebraven el solstici d’hivern la nit que va del 21 al 22 de desembre, la nit més llarga de l’any, en contraposició a la de Sant Joan, que és la més curta.

La nit del solstici és el moment en que la terra està més inclinada respecte del sol i per això rep menys hores de llum. Read the rest of this entry »

Biodansa (II)

“La biodansa afavoreix el descobriment i l’expressió de les persones” Entrevista a Neus Batlle, facilitadora de biodansa

La biodansa és un sistema que, a través del moviment, el ball i la música, ens ofereix oportunitats per descobrir vessants interiors de nosaltres mateixos que de vegades ens queden més ocultes. És una disciplina que promou el gaudi del cos i la ment, l’alegria de sentir-nos vius i el desenvolupament personal. En parlem amb la facilitadora de biodansa Neus Batlle.

Neus Batlle va descobrir la biodansa per casualitat, gràcies a una iniciativa del seu professor de ioga: “Ens va proposar la biodansa com a activitat per un taller d’hivern”. Era el novembre del 2005 i podríem dir que va ser un amor a primera vista: “De seguida vaig pensar “això és el que he buscat sempre””.

L’impacte d’aquell taller la va portar a apuntar-se de seguida a un grup setmanal i al cap de poc més d’un any va començar la formació. Un cop acabada la formació va posar en marxa Dansa la vida, el seu projecte com a facilitadora amb el qual ha començat a donar classes de biodansa. Actualment, compta amb un grup regular setmanal a Sant Boi de Llobregat i periòdicament fa tallers i sessions de presentació a diverses localitats de Catalunya.

En aquesta entrevista ens explica la seva visió de la biodansa i les claus que, al seu parer, la fan una eina engrescadora de coneixement personal entre moltes altres virtuts. Read the rest of this entry »

Mindfulness. Atenció plena per una vida millor

Entrevista a Eva Juan, psicooncòloga El Mindfulness ens ajuda a ser presents, a viure intensament l’ara i aquí, de fet, l’únic moment real que existeix. Es tracta d’una tècnica que podem fer servir per alliberar-nos de l’estrès i també per aprendre a conèixer-nos millor. La psicooncòlga Eva Juan ens ho explica en aquesta entrevista.

La tendència de la persona d’avui és fugir dels seus problemes, dels seus patiments, de les seves obsessions. Moltes vegades ho fa a costa de la seva salut fent-se addicte a substàncies (alcohol, tabac, drogues, menjar…) o accions (sexe, internet, feina, joc…). La fugida, però, és un bàlsam enganyós i efímer, i moltes vegades porta conseqüències pitjors que allò que l’ha provocada.

Avui, a l’altre extrem de la fugida hi tenim l’atenció plena, la consciència, la presència total, allò que avui es coneix com Mindfulness o la “pràctica de l’atenció plena”, una tècnica que empren molts terapeutes per ajudar les persones a sentir-se millor amb la seva pròpia vida. En parlem amb la psicooncòloga Eva Juan. Read the rest of this entry »

PATROCINADOR

Teràpies naturals i alternatives

Retol_ok.jpg

HO HAN DIT ELS SAVIS

"Viu com si anessis a morir demà.
Aprèn com si anessis a viure per sempre".


MAHATMA GANDHI

TRADUCTOR
CASA RURAL

Vallmajor2.jpg

CALENDARI
juny 2017
dl. dt. dc. dj. dv. ds. dg.
« maig    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Darrers Tweets