“Qui viu plenament accepta millor la mort” Mercè Castro és periodista i escriptora. Acaba de publicar el llibre “Palabras que consuelan” on reflecteix bona part del que ha anat aprenent al llarg del procés de dol que va emprendre ara fa 16 anys, quan el seu fill Ignasi moria arrel d’un accident de trànsit i la seva vida va donar un tomb irreversible.

La Mercè Castro és una amiga, d’aquelles que en diem “l’altra família”, la que has anat fent de mica en mica, amb la que no hi ha vincles de sang, però sí d’amor i de riures, de llàgrimes i de moments compartits. Portar avui a Colors l’entrevista de presentació del seu nou llibre, “Palabras que consuelan” (Plataforma Editorial), és un honor i una alegria.

Quan la Mercè parla de la mort, de l’amor, del consol, i de fer companyia en el camí del dol la cara se li il·lumina i una serenor que emociona l’envolta i se t’encomana, perquè parla des del cor i des del coneixement. Les seves són paraules sàvies, que neixen de l’experiència i escoltar-la o llegir-la és sempre un aprenentatge. El seu bloc Cómo afrontar la muerte de un hijo ajuda moltes persones que es troben en un procés de dol. Read the rest of this entry »

Canvia de mirada, et canviarà la vida

Moltes vegades no aconseguim els nostres desitjos o fer realitat allò que ens il·lusiona perquè pensem que no podrem, per por, per incapacitat, a causa de la nostra edat… Però aquestes raons que ens allunyen dels nostres somnis podríen ser només excuses superables canviant la nostra manera de pensar.

En el seu llibre “Piensa diferente, vive diferente”, el psiquiatra Wayne Dyer persegueix donar-nos tota una colla d’eines que ens permetin tirar per terra totes aquelles creences que limiten les nostres possibilitats de ser feliços.

Ens diu que molts dels arguments que hem emprat al llarg de la vida per justificar la nostra manca d’acció són excuses que es poden destruir una per una i no només amb paraules, sinó també amb fets. Read the rest of this entry »

“El projecte longevitat”

Tenir una vida llarga i feliç és una de les aspiracions de les persones de totes les cultures. Els antics elixirs de l’eterna joventut i la llarga vida, han donat pas a la medicina anti-envelliment i a una creixent demanda pels tractaments de bellesa i cirurgia estètica que ens treuen anys de sobre a base d’estiraments i incisions. Però, existeix una fórmula comprovada que ens ajudi a viure molts anys amb alegria? Dos psicòlegs dels Estats Units han trobat la resposta i l’han donada a conèixer al llibre “The Longevity Project”.

El 1921, el psicòleg Lewis Terman, de la Universitat de Stanford, Estats Units, posava en marxa un estudi ambiciós. Es pretenia fer el seguiment de 1.500 nens i nenes al llarg de tota la seva existència per tal d’observar el seu estil de vida i esbrinar quins hàbits i maneres de fer donaven com a resultat una biografia més llarga i feliç

El 1991, els psicòlegs nord-americans Howard Friedman i Leslie Martin es van posar al front de la investigació i durant més de 20 anys hi van treballar per poder arribar a les conclusions que ara han publicat en el llibre “The Longevity Project”. Read the rest of this entry »