VISIÓ NATURAL – MÈTODE BATES

Posts Tagged ‘Estudi’

Viure molts anys i ser feliç

“El projecte longevitat”

Tenir una vida llarga i feliç és una de les aspiracions de les persones de totes les cultures. Els antics elixirs de l’eterna joventut i la llarga vida, han donat pas a la medicina anti-envelliment i a una creixent demanda pels tractaments de bellesa i cirurgia estètica que ens treuen anys de sobre a base d’estiraments i incisions. Però, existeix una fórmula comprovada que ens ajudi a viure molts anys amb alegria? Dos psicòlegs dels Estats Units han trobat la resposta i l’han donada a conèixer al llibre “The Longevity Project”.

El 1921, el psicòleg Lewis Terman, de la Universitat de Stanford, Estats Units, posava en marxa un estudi ambiciós. Es pretenia fer el seguiment de 1.500 nens i nenes al llarg de tota la seva existència per tal d’observar el seu estil de vida i esbrinar quins hàbits i maneres de fer donaven com a resultat una biografia més llarga i feliç

El 1991, els psicòlegs nord-americans Howard Friedman i Leslie Martin es van posar al front de la investigació i durant més de 20 anys hi van treballar per poder arribar a les conclusions que ara han publicat en el llibre “The Longevity Project”. Read the rest of this entry »

Visualitzar

Per portar una alimentació sana Quasi tothom sap o ha sentit a dir que una dieta saludable és aquella que contempla una varietat d’aliments i en la que es prima la fruita, la verdura, els llegums… per sobre dels greixos animals i els sucres o les anomenades calories buides. Malgrat això, a molta gent li costa canviar els seus hàbits. Un estudi canadenc ha treballat amb la visualització per aconseguir-ho i ha obtingut bons resultats.

Dissenyar un pla sempre és més efectiu per assolir objectius que no pas anar sobre la marxa. Això també funciona quan es tracta de la nostra alimentació. Planificar la nostra dieta, preparar menús, anar a comprar amb un llistat… són ajuts dels quals ens podem valdre quan decidim menjar més sa o aconseguir el nostre pes ideal. Read the rest of this entry »

HO HAN DIT ELS SAVIS

"Viu com si anessis a morir demà.
Aprèn com si anessis a viure per sempre".


MAHATMA GANDHI

TRADUCTOR
CASA RURAL

Vallmajor2.jpg

CALENDARI
agost 2019
dl. dt. dc. dj. dv. ds. dg.
« maig    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Darrers Tweets