Posts Tagged ‘consciència’
VII Fira d’economia solidària de Catalunya
La Fira d’Economia Solidària de Catalunya, organitzada per la Xarxa d’Economia Solidària, és un aparador de tots els productes i serveis necessaris per cobrir les necessitats de la vida quotidiana de les persones: habitatge, alimentació, oci, educació, comunicació, tecnologia, serveis a persones i empreses, finances i assegurances ètiques, formació i educació i tecnologia, entre altres, gestionades de forma participativa i democràtica, i social i ecològicament responsables.
Aquestes pràctiques estan presents en tot el cicle econòmic: producció, distribució, comercialització, consum, estalvi i inversió, i conformen el mercat social.
A l’edició del 2018 més de 210 organitzacions participaran a l’esdeveniment, que s’ha convertit en una cita ineludible pels projectes i iniciatives de l’economia social i solidària al territori. Read the rest of this entry »
Vacances i crisi de parella (I)
Les crisis de parella són un clàssic de l’estiu. Les estadístiques diuen que un de cada tres divorcis a l’estat espanyol es gesta durant les vacances. De res no serveix amagar el cap sota l’ala, ja que sovint ni el viatge més exòtic pot amagar un problema de base, potser la manca de comunicació.
Ens passem l’any somiant en les vacances i quan arriben moltes vegades més que relaxar-nos el que fan és posar-nos al davant una realitat que el dia a dia, la feina o la seva manca, els fills, els pares ja grans de qui cal tenir cura, en definitiva, les moltes obligacions que tots tenien han amagat.
I és que la nostra parella no funciona i que si no volem que es trenqui haurem de posar-hi remei com més aviat millor. Read the rest of this entry »
Teràpia del so (I)
El món, l’univers que ens envolta, el nostre cos i cadascun dels seus òrgans vibren a una freqüència específica.
Quan regna l’ordre i la serenitat, la vibració que emeten és harmoniosa, però quan es produeixen bloquejos i desequilibris la vibració “es desafina” i apareix una mena de caos, que en el cas del cos humà es tradueix en malestar o malaltia.
La tasca de la teràpia del so és proporcionar al nostre organisme o a l’òrgan afectat un record sonor de la seva vibració original per tornar-li d’aquesta manera l’harmonia i el benestar perduts. Read the rest of this entry »
Novetat editorial “Despertar de la conciencia a través del cuerpo”

Despertar de la conciencia a través del cuerpo és un llibre didàctic i amorós, escrit per Aloka Martí i Joan Sala, del qual en poden treure molt bon profit els educadors, els pares i els terapeutes si apliquen aquest treball als seus alumnes, fills o pacients. Read the rest of this entry »
Llibre: “Dinero y conciencia”
Vivim en un món contradictori que nosaltres mateixos ajudem a crear. És molt possible que moltes de les persones que defensem una agricultura ecològica, espais lliures de fum i la pau al món, tinguem treballant els nostres diners en bancs on inverteixen en tabacaleres, conreus transgènics i indústria de l’armament. Aquest llibre busca fer-nos reflexionar sobre aquest fet i animar-nos a posar els nostres diners a favor dels nostres ideals.
Moltes persones viuen avui convençudes de que la nostra societat està seguint un rumb poc sostenible. Són conscients que com a col·lectiu hem entrat en una espiral consumista que no sembla tenir aturador.
Explotem la terra i els recursos del planeta per seguir creixent i creixent, tenint i tenint. Algunes persones saben que aquesta dinàmica no podrà seguir així per sempre i han pres algunes mesures de caire individual.
Gestos lloables, però insuficientsÉs possible que algunes d’aquestes persones decideixin portar una vida sana, lliure del fum del tabac en espais tancats públics i també privats; que comprin menjar ecològic i no vulguin sentir ni a parlar dels transgènics; s’indignin quan hi ha una fuita nuclear i pensin que els governs haurien d’invertir en energies renovables i sostenibles; surtin al carrer quan un país n’envaeix un altre per demanar la llibertat de tots els pobles. Read the rest of this entry »
Teràpia Gestalt
“Amb l’actitud de presència la persona es pot fer responsable d’allò que li passa” Entrevista amb Marc Bartolí, terapeuta gestàltic.
A diferència d’altres teràpies psicològiques, la Gestalt no busca resoldre els conflictes investigant per què es van produir en el passat, sinó que treballa, sobre tot, l’ara i aquí. Les sensacions a tots els nivells, també corporals, en el moment de la sessió, la connexió amb les emocions, la interacció pacient-terapeuta, així com una actitud de presència són essencials per al bon èxit d’aquesta disciplina. En parlem amb el terapeuta gestàltic Marc Bartolí.
Marc Bartolí es va formar a l’Institut Gestalt de Barcelona i també amb la Dra. Adriana Schnake -creadora de l’enfoc holístic de la salut i la malaltia/ Diàlegs amb el cos- a Xile.
Ens diu que en Gestalt es treballen molt les dificultats en les relacions, la disconformitat amb alguns aspectes del propi caràcter, la manca d’amor cap a un mateix, les crisis vitals, els processos de dol…
I que aquesta disciplina posa molt la confiança en la pròpia saviesa de la persona per aconseguir la seva sanació.
Però, millor que anem al començament…
. Què és la teràpia Gestalt?
És un enfoc terapèutic de la línea humanista. És a dir, la seva vocació és holística. Se la coneix com la “teràpia de la presa de consciència”, perquè treballa molt per ajudar la persona a vivenciar-se d’una manera més clara. Read the rest of this entry »
Pràctiques de gratitud

La idea de la gratitud com a eina de creixement personal i generadora de benestar va molt més enllà de donar les gràcies per cortesia per un favor rebut.
L’agraïment de què estem parlant se situa en la decisió de deixar de viure en un estat carencial permanent, per dirigir la nostra mirada a l’abundància que ens envolta.
Prou queixesPer inèrcia, per educació, per inconsciència… no hi ha una única raó, però el cert és que, per regla general, la nostra societat i les persones que la formem ens hem acostumat a centrar els nostres pensaments en allò que ens falta. Read the rest of this entry »
Mindfulness. Atenció plena per una vida millor
La tendència de la persona d’avui és fugir dels seus problemes, dels seus patiments, de les seves obsessions. Moltes vegades ho fa a costa de la seva salut fent-se addicte a substàncies (alcohol, tabac, drogues, menjar…) o accions (sexe, internet, feina, joc…). La fugida, però, és un bàlsam enganyós i efímer, i moltes vegades porta conseqüències pitjors que allò que l’ha provocada.
Avui, a l’altre extrem de la fugida hi tenim l’atenció plena, la consciència, la presència total, allò que avui es coneix com Mindfulness o la “pràctica de l’atenció plena”, una tècnica que empren molts terapeutes per ajudar les persones a sentir-se millor amb la seva pròpia vida. En parlem amb la psicooncòloga Eva Juan. Read the rest of this entry »