Un día per dansar Per tercer any consecutiu, un col·lectiu de facilitadors i facilitadores de Biodansa de Catalunya organitzen el Festival de Biodansa de Barcelona. L’edició d’enguany se celebrarà el diumenge 19 d’abril al matí, a l’Auditori de Cotxeres de Sants (de 10.30 a 13:30h).

L’objectiu d’aquest esdeveniment anual és doble: Per un costat, donar a conèixer la Biodansa i l’Educació Biocèntrica, i compartir l’experiència tant amb persones que ja la practiquen com amb els qui s’animin a fer-ho per primer cop. I per altra banda, celebrar el Dia Mundial de la Biodansa, que és justament el 19 d’abril, dia que commemora el naixement del seu creador, Rolando Toro Araneda. Read the rest of this entry »

Estats de flux que ens fan gaudir de la vida Quan la tasca que estem fem ens absorbeix completament, ens fa gaudir del moment, ens fa perdre la noció del temps mentre la fem i, en acabar-la, sentim una gran satisfacció, podem dir que acabem de viure un moment ‘flow’ o d’estat de flux. Fluir amb la pròpia vida és una garantia de felicitat i benestar i es pot entrenar.

Alguns corrents psicològics, entre els quals trobem la psicologia positiva, han creat eines, conceptes, tractaments… amb la finalitat de fer del nostre dia a dia una experiència el més agradable possible.

Una d’aquestes eines és el ‘flow’, que traduït de l’anglès vol dir fluir i també es coneix com  experiències de flux. Read the rest of this entry »

“El que anomenem mort és només un pas evolutiu” Entrevista a Mercè Castro, periodista i creadora del bloc “Cómo afrontar la muerte de un hijo” A la nostra societat la mort és encara un tabú. No en parlem perquè ens fa por i la por no té mesura, pot créixer fins a engolir-nos completament. En el cas de la mort, a més, ens trobem en un atzucac, tots hi haurem de passar, per la nostra segur, i és molt probable que també per la d’algun ésser estimat. Per Mercè Castro, autora del llibre “Volver a vivir”, per deixar de tenir por a la mort hauríem de començar per no negar-la i després sembrar i recollir molt d’amor. Ens ho explica en aquesta entrevista.

Mercè Castro és periodista i autora del llibre “Volver a vivir”, un sincer i colpidor diari en el qual comparteix l’experiència de com va viure el primer any de dol després de la mort del seu fill gran, l’Ignasi.

La Mercè també és la creadora del bloc “Cómo afrontar la muerte de un hijo” i, des de fa un temps, imparteix cursos, seminaris i conferències sobre la mort i el dol. La seva mirada sobre aquests processos resulta molt càlida i amorosa i, sens dubte, reconfortant. Read the rest of this entry »