La metamedicina arriba a Catalunya La metamedicina és una disciplina que busca no només eliminar el dolor i tota la sintomatologia que pot provocar una malaltia, sinó també descobrir les causes que l’han originat. Aquest mes d’abril, Claudia Rainville, la metgessa que la va crear, serà a Catalunya per donar conferències i tallers d’aquesta teràpia. Read the rest of this entry »

Entrevista amb Maria Rosa Pérez i Núria Escarré, consultores de Feng Shui “El Feng Shui és l’art d’organitzar el nostre entorn” El Feng Shui és un art d’origen xinès que persegueix crear espais harmònics, en els quals hi hagi un bon flux d’energia que propiciï el benestar de la persona en tots els àmbits. En parlem amb dues especialistes: Maria Rosa Pérez i Núria Escarré, consultores de Feng Shui.

Maria Rosa Pérez i Núria Escarré són consultores de Feng Shui a Devas SCP, a més de fisonomistes, expertes en simbologia aplicada a la personalitat, i terapeutes en flors de Bach. Ens diuen que el Feng Shui es podria definir com “L’art que tracta d’organitzar el nostre entorn per millorar la nostra qualitat de vida. Estudia les energies “txi” que ens envolten i com ens afecten. Depenent del flux de les energies “txi” i de la seva qualitat, trobarem l’harmonia i l’equilibri a les nostres vides”. Read the rest of this entry »

Canvia de mirada, et canviarà la vida

Moltes vegades no aconseguim els nostres desitjos o fer realitat allò que ens il·lusiona perquè pensem que no podrem, per por, per incapacitat, a causa de la nostra edat… Però aquestes raons que ens allunyen dels nostres somnis podríen ser només excuses superables canviant la nostra manera de pensar.

En el seu llibre “Piensa diferente, vive diferente”, el psiquiatra Wayne Dyer persegueix donar-nos tota una colla d’eines que ens permetin tirar per terra totes aquelles creences que limiten les nostres possibilitats de ser feliços.

Ens diu que molts dels arguments que hem emprat al llarg de la vida per justificar la nostra manca d’acció són excuses que es poden destruir una per una i no només amb paraules, sinó també amb fets. Read the rest of this entry »

Respira! (I) Sense respiració no hi ha vida. Necessitem l’aire i l’oxigen que ens aporta l’acte de respirar per obtenir l’energia que fa que les nostres cèl·lules treballin en el nostre benefici. En respirar, a més, es produeix un intercanvi valuós. Inspirem oxigen, vital per a la vida, i espirem toxines, que no necessitem.

Per sort per nosaltres l’acte de respirar és automàtic, no depèn de la nostra voluntat ni de la nostra atenció. Si així fos, no seria estrany que ens oblidéssim de fer-ho més d’una vegada, engrescats com estem en fer mil i una coses al mateix temps. I aquest oblit podria comportar terribles conseqüències.

La natura, sàvia com és, va convertir la respiració, aquest acte imprescindible per a la vida, en un moviment automàtic, que segueix funcionant encara que nosaltres estem dedicats a mil i una tasques, o dormint! Read the rest of this entry »

Petits gestos que faciliten grans canvis

Potser és agosarat parlar d’amabilitat quan sembla que l’estat de bona part de la població és la indignació. Ens hi arrisquem amb l’ànim d’aportar eines per a un canvi real, personal i col·lectiu, més enllà d’una irritació que compartim en bona part, però que també creiem que en algun moment haurà d’evolucionar i transformar-se en actes i moviments creatius, positius i beneficiosos per a tots.

Read the rest of this entry »

Una bona companyia per fer el camí de la vida

Originàriament, el Yijing era considerat i utilitzat com un oracle per endevinar el futur. Amb el temps, però, va acabar convertint-se en un manual pràctic de filosofia que ajudava a fer front els canvis que la vida ens posa per davant. Se’l considera una les influències més importants en el món cultural xinès dels darrers 3.000 anys. Aquesta és la primera vegada que el podem llegir en català, traduït directament del xinès antic, tot un luxe.

Canviar o que es produeixin canvis a la nostra vida és una de les coses a les quals més temem els humans i a què sovint ens resistim. I malgrat això, la vida és un canvi continu: físic, mental, emocional, d’entorn… Res no és permanent, tot és mutable.

Un guia per al creixement interior

Com a contrapès a aquesta por a les novetatas, tenim el “Yijing”, l’obra que es coneix, precisament, amb el sobrenom de “Llibre dels canvis” i que en els seus orígens reis i xamans feien servir com una eina ritual per endevinar el futur. Una pràctica que, en realitat, no deixa de ser una manera de voler controlar allò que encara no s’ha esdevingut. Read the rest of this entry »

“Amb l’actitud de presència la persona es pot fer responsable d’allò que li passa” Entrevista amb Marc Bartolí, terapeuta gestàltic.

A diferència d’altres teràpies psicològiques, la Gestalt no busca resoldre els conflictes investigant per què es van produir en el passat, sinó que treballa, sobre tot, l’ara i aquí. Les sensacions a tots els nivells, també corporals, en el moment de la sessió, la connexió amb les emocions, la interacció pacient-terapeuta, així com una actitud de presència són essencials per al bon èxit d’aquesta disciplina. En parlem amb el terapeuta gestàltic Marc Bartolí.

Marc Bartolí es va formar a l’Institut Gestalt de Barcelona i també amb la Dra. Adriana Schnake ­-creadora de l’enfoc holístic de la salut i la malaltia/ Diàlegs amb el cos- a Xile.

Ens diu que en Gestalt es treballen molt les dificultats en les relacions, la disconformitat amb alguns aspectes del propi caràcter, la manca d’amor cap a un mateix, les crisis vitals, els processos de dol…

I que aquesta disciplina posa molt la confiança en la pròpia saviesa de la persona per aconseguir la seva sanació.

Però, millor que anem al començament…

. Què és la teràpia Gestalt?

És un enfoc terapèutic de la línea humanista. És a dir, la seva vocació és holística. Se la coneix com la “teràpia de la presa de consciència”, perquè treballa molt per ajudar la persona a vivenciar-se d’una manera més clara. Read the rest of this entry »

Per portar una alimentació sana Quasi tothom sap o ha sentit a dir que una dieta saludable és aquella que contempla una varietat d’aliments i en la que es prima la fruita, la verdura, els llegums… per sobre dels greixos animals i els sucres o les anomenades calories buides. Malgrat això, a molta gent li costa canviar els seus hàbits. Un estudi canadenc ha treballat amb la visualització per aconseguir-ho i ha obtingut bons resultats.

Dissenyar un pla sempre és més efectiu per assolir objectius que no pas anar sobre la marxa. Això també funciona quan es tracta de la nostra alimentació. Planificar la nostra dieta, preparar menús, anar a comprar amb un llistat… són ajuts dels quals ens podem valdre quan decidim menjar més sa o aconseguir el nostre pes ideal. Read the rest of this entry »

Novetat editorial Llibre + DVD “Conversaciones con Wayne W. Dyer El cambio de la ambición al sentido” Desprès de dècades intentant trobar la felicitat en les coses materials, moltes persones arriben a la maduresa de la vida amb un important sentit de buidor. Per Wayne W. Dyer això vol dir que els ha arribat el moment de fer un canvi que els ensenyi el camí per tornar a casa.

El conegut psicòleg Wayne W. Dyer, autor del cèlebre ‘Tus zonas erróneas’ acaba de llançar una proposta editorial, que inclou un petit llibre de 80 pàgines, en el qual es recullen una sèrie de converses entre ell mateix i el director de cine Michael A.Goorjian, i una pel·lícula, de 119 minuts, dirigida per Goorjan titulada ˝The Shift˝(El canvi)  creada també per Wyer.

Read the rest of this entry »