Hem deixat enrere el temps del fred i del recolliment de l’hivern per donar la benvinguda a l’esclat de la natura, la primavera, una estació on tot vol florir i germinar. I nosaltres, com a part de la natura que som, també ens trobem en un moment de necessitat creativa i d’expansió.

L’èxit del nostre “floriment” personal dependrà, en gran mesura, de com haguem viscut l’hivern, si realment ens hem dedicat al recolliment i ens hem alimentat, física i emocionalment, de manera nutritiva i sense abusos.

A nivell nutricional, pot passar que durant l’hivern haguem abusat de fregits, salses, carns vermelles, formatges curats i greixos saturats. Si és així, ens podem trobar patint alguna al·lèrgia, que el fetge es trobi sobrecarregat, que apareguin dolors cervicals i mal de cap, contractures… Read the rest of this entry »

Silenci i una subtil aroma que ens acull i penetra per tots els nostres sentits són les primeres sensacions que apreciem en entrar a Aire de Barcelona, uns banys àrabs situats al barri del Born de Barcelona. Read the rest of this entry »

Molts d’aquests olis s’extreuen de les fulles, les arrels i les llavors de les plantes, però alguns provenen dels delicats pètals de les seves flors, com passa en el cas del gessamí, ylang-ylang, milfulles, menta verda, entre d’altres.

Les propietats dels olis essencials ens arriben a través de la pell, per inhalació i, de vegades, també per via oral. Per això, en aquesta disciplina s’utilitzen diverses tècniques terapèutiques: massatge, banys, inhalacions, vaporitzacions… Read the rest of this entry »

Quan arriba la primavera algunes persones cauen en picat, se senten mancades de forces i amb poques ganes de fer res. Parlem aleshores d’astènia primaveral o d’esgotament estacional. La majoria de les vegades aquesta situació està causada per una baixa energia vital que cal recarregar.

Read the rest of this entry »