Exercici
Gimnàstica hipopressiva contra la incontinència urinària
Les dones són les més afectades per les pèrdues involuntàries d’orina. La gimnàstica per reforçar els músculs del sòl pelvià és molt efectiva tant per solucionar el problema com per prevenir-lo.
Els músculs del sòl pelvià, com passa amb qualsevol altra part del cos, poden debilitar-se i deixar de ser efectius per a la funció a la qual estan destinats: la continència de l’orina. Quan això succeeix, la persona afectada pateix pèrdues involuntàries d’orina, una malaltia que es dóna tant en homes com en dones, si bé la incidència és superior en dones d’edat avançada.
La incontinència urinària pot donar-se a qualsevol edat i segons les estadístiques afecta a quatre de cada deu dones, és a dir, un 40% d’aquestes patiran incontinència urinària al llarg de la seva vida. Read the rest of this entry »