Salut i nutrició
Pràctiques de primavera
Som a la primavera, regida per l’element fusta segons la medicina tradicional xinesa i que té com a òrgan rector el fetge, sempre acompanyat de la bufeta de la fel. Mantenir en harmonia i equilibri el fetge pot comportar una millor salut física i emocional.
Quan el fetge està en harmonia ens sentim creatius, amb ganes de jugar i de créixer i aprendre, però quan el fetge està col·lapsat a causa d’emocions que no hem sabut o pogut expressar, mala alimentació, manca de son, estrès… el fetge entra en desharmonia, la qual cosa pot comportar malestars digestius, enuigs, malhumor o fins i tot atacs d’ira. Read the rest of this entry »
És primavera
Hem deixat enrere el temps del fred i del recolliment de l’hivern per donar la benvinguda a l’esclat de la natura, la primavera, una estació on tot vol florir i germinar. I nosaltres, com a part de la natura que som, també ens trobem en un moment de necessitat creativa i d’expansió.
L’èxit del nostre “floriment” personal dependrà, en gran mesura, de com haguem viscut l’hivern, si realment ens hem dedicat al recolliment i ens hem alimentat, física i emocionalment, de manera nutritiva i sense abusos.
L’energia de la primaveraA nivell nutricional, pot passar que durant l’hivern haguem abusat de fregits, salses, carns vermelles, formatges curats i greixos saturats. Si és així, ens podem trobar patint alguna al·lèrgia, que el fetge es trobi sobrecarregat, que apareguin dolors cervicals i mal de cap, contractures… Read the rest of this entry »
Palmeig

Barcelona – Biocultura 2019
La cita, com sempre, és al Palau Sant Jordi i també, com ja és habitual, hi haurà expositors de sectors diversos com alimentació, salut i benestar, cosmètica… I una esplèndida guia d’activitats que inclourà conferències presentacions, tallers, showcooking…
Aquesta és la tria que hem fet d6 6 activitats perquè no et perdis el bo i millor de la fira.
1.Concurs Ecogastronomia (Inici 9 de maig a les 10.15 h) Podràs veure a cinc estudiants de cuina prepararan els seus plats estrella de cuina ecològica.
2.Tast de vins ecològics (10 de maig a les 11.30 h) Las bondats dels vins es multipliquen quan es fan des de l’agricultura ecològica, per això cada cop més cellers aposten per aquest tipus de producció. A BioCultura tens l’oportunitat de descobrir els millors vins del moment en un tast en mans de sommeliers especialitzats.
3.Showcooking Ecogastronòmics Durant els quatre dies de la fira hi haurà dues sales del Palau Sant Jordi dedicades a produir i ensenyar com preparar delicioses receptes ecològiques. Amb els grans cuiners del món bio podràs aprendre a fer plats que cuidin la teva salut, descobrir diverses maneres de menjar, fer pa… I, sobretot, podràs tastar el resultat de cada proposta. Read the rest of this entry »
Vermell

L’energia del color vermell és molt potent i per això s’ha d’aprendre a administrar de manera correcta. Pels taoistes i per moltes escoles de ioga és el color del txacra arrel, situat al perineu, en un punt que es troba entre l’anus i els òrgans sexuals. És el txacra que ens arrela a la terra i que simbolitza el desig de viure. Read the rest of this entry »
Fira de la terra 2018
21 i 22 abril 2018
La fira de la terra canvia d’ubicació Parc Central de Nou Barris Aquest cap de setmana la Fira de la Terra- Mercat de la Terra torna a Barcelona per 23ena vegada i aquest cop ho fa en un nou escenari: el Parc Central de Nou Barris.La Fira per el Dia de la Terra – Mercat de la Terra és una iniciativa anual organitzada per l’Associació Dia de la Terra – Catalunya a Barcelona. Fins ara, l’escenari escollit per celebrar-la havia estat el Parc de la Ciutadella. Enguany, però, i com a protesta pel maltractament rebut per part del districte de ciutat vella, segons expliquen els mateixos organitzadors en el seu web, s’ha decidit traslladar temporalment la fira al Parc central de Nou Barris.
1. Es tracta d’una trobada d’entitats de tota mena que vol cridar l’atenció sobre les agressions que la societat moderna fa als sistemes naturals i social.
2. Proposa formes de comportament respectuosos, cooperatius i solidari.
3. Potencia la producció local de béns i serveis realitzats amb respecte a les persones i als sistemes natural.
4. No permet la participació de persones i/o entitats que practiquin la revenda de productes.
5. Dona suport a tota mena de producció artesana local respectuosa amb les persones i la natura.
Adaptar-se bé a la primavera

La natura és molt generosa a l’hora de brindar-nos remeis naturals per alleugerir algunes de les molèsties que poden aparèixer durant la primavera. Et presentem algunes de les plantes més útils en aquesta època de l’any i t’expliquem com et poden ajudar.
És important tenir en compte, però, que les plantes no són innòcues i per tant, també poden estar contraindicades en alguns casos. Per això et recomanem que consultis sempre a un especialista abans de prendre-les amb finalitats guaridores. Read the rest of this entry »
Tardor
A la tardor la natura es desprèn de qualsevol ornament i queda en la seva essència. La caiguda de les fulles dels arbres i el final de les collites ens mostra una terra seca, primària.
Les persones, com a part de la natura que som, també deixem l’extraversió de l’estiu i comencem a fer balanç. És un bon moment per trobar-nos amb nosaltres mateixos i cohesionar-nos, fer-nos més forts a tots els nivells. Read the rest of this entry »
Fira alimentació y salut a Balaguer
Balaguer acollirà els propers dissabte 21 i diumenge 22 d’octubre la X edició de la Fira de l’alimentació i la salut. Durant dos dies es podran seguir un total de 37 conferències en les quals es tractaran temes tan diversos com la Visió Natural i el Mètode Bates; la relació entre la dieta i les emocions; la foodtopia; la microgimnàstica o la cura de l’espatllat entre moltes altres.
Dissabte 21 a les 13 h a la sala 3 Roser Carre Ibáñez, psicòga i educadora visual, donarà la conferència sobre Visió Natural i Mètode Bates titulada. Relaxar els ulls per a veure-hi millor.
La conferència ens aproparà als principis de la visió natural, que facilita dinàmiques dirigides al canvi d’hàbits d’esforç visual, per tal d’aconseguir que els ulls es relaxin i millorin la seva nitidesa.
Durant la xerrada, es faran algunes de les pràctiques més importants del Mètode Bates, la visió natural i el Iogar ocular, i es donaran algunes de les seves bases teòriques.
Més informació Com cuidar els meus ulls
Les pràctiques de visió natural poden contribuir a prendre consciència de la necessitat de donar descans als ulls, i de reduir l’estrès i l’esgotament visual.
Estiu
La natura ens marca els ritmes i sembla clar que amb la calor i la generositat de la llum solar que ens regala l’estiu no és convenient seguir les mateixes pautes de vida que a la tardor, la primavera o l’hivern. Read the rest of this entry »