Ho sento, perdona’m, t’estimo Ahir a la tarda, a la llibreria Excellence de Barcelona, la Dra. María Carmen Martínez Tomás va presentar el seu llibre “Ho’oponopono. Lo siento, perdóname, te amo”, amb una gran afluència de públic.

Amb una part del públic entregat i còmplice, i una altra encuriosida i interessada, la Dra. María Carmen Martínez Tomás, metgessa homeòpata i naturòpata, va fer la presentació del seu llibre “Ho’oponopono”. Lo siento, perdóname, te amo”, a la llibreria Excellence del carrer Balmes de Barcelona.

Durant la presentació van quedar clares dues coses: la força sanadora de l’Ho’oponopono i les enormes qualitats comunicatives de la Dra. Martínez Tomás. Amb un discurs àgil i proper, l’autora va anar explicant com a través de la seva pràctica com a metgessa dermatòloga va anar descobrint la necessitat de la majoria dels seus pacients de netejar rancors i vivències passades. Read the rest of this entry »

Les claus de la resiliència  Davant dels entrebancs, els obstacles i les experiències més dures que la vida ens pot posar al davant, algunes persones se’n surten amb un ànim admirable. La psicologia moderna ens diu que són resilients. Aquest llibre d’Elías Kateb ens parla d’aquesta qualitat i de com adquirir-la.

 Als anys noranta del passat segle alguns corrents psicològics es preguntaven per què alguns nens criats en condicions terribles arribaven a ser adults “normals”. Els seus estudis van concloure que comptaven amb una colla de fortaleses internes a les quals van qualificar amb el terme resilients.

Al llarg de la primera part del llibre, l’autor ens fa reflexionar sobre les nostres capacitats internes i sobre les virtuts que ens fan resilients.

En aquest primer capítol, Kateb també ens explica alguns casos de persones resilients, com el del neuròleg i psiquiatre austríac Victor Frankl, sobrevivent dels camps nazis, autor de L’home a la recerca del sentit i pare de la logoteràpia. Read the rest of this entry »

Concentració, relaxació i autoconeixement Aquest és un d’aquells llibres que et fan agafar ganes de tornar a l’època de monitora d’esplai o que voldries recomanar a totes les persones que tenen nens i/o joves al seu càrrec. Ens ofereix tot un seguit d’exercicis pràctics per afavorir la reconnexió amb el propi cos d’una manera lúdica i divertida.  Ens trobem davant d’una obra que pot resultar molt engrescadora tant als educadors, com als pares i als terapeutes de diverses disciplines.

Despertar de la conciencia a través del cuerpo és un llibre didàctic i amorós, escrit per Aloka Martí i Joan Sala, del qual en poden treure molt bon profit els educadors, els pares i els terapeutes si apliquen aquest treball als seus alumnes, fills o pacients. Read the rest of this entry »

Eines per anar per la vida

El camí de la vida ens posa per davant obstacles, reptes i experiències per molts dels quals altres persones han passat abans que nosaltres. En aquest llibre trobem un recull dels aprenentatges de la seva autora, la terapeuta Gloria Sanllehí, que els ha volgut compartir amb tots nosaltres i especialment amb els més joves, d’aquí el llenguatge clar i directe que ha emprat en escriure’l. Read the rest of this entry »

Una bona companyia per fer el camí de la vida

Originàriament, el Yijing era considerat i utilitzat com un oracle per endevinar el futur. Amb el temps, però, va acabar convertint-se en un manual pràctic de filosofia que ajudava a fer front els canvis que la vida ens posa per davant. Se’l considera una les influències més importants en el món cultural xinès dels darrers 3.000 anys. Aquesta és la primera vegada que el podem llegir en català, traduït directament del xinès antic, tot un luxe.

Canviar o que es produeixin canvis a la nostra vida és una de les coses a les quals més temem els humans i a què sovint ens resistim. I malgrat això, la vida és un canvi continu: físic, mental, emocional, d’entorn… Res no és permanent, tot és mutable.

Un guia per al creixement interior

Com a contrapès a aquesta por a les novetatas, tenim el “Yijing”, l’obra que es coneix, precisament, amb el sobrenom de “Llibre dels canvis” i que en els seus orígens reis i xamans feien servir com una eina ritual per endevinar el futur. Una pràctica que, en realitat, no deixa de ser una manera de voler controlar allò que encara no s’ha esdevingut. Read the rest of this entry »

Pautes per sanar la Síndrome de Fatiga Crònica i altres dolències Hi ha malalties que reben el qualificatiu de cròniques i sembla que les persones que les pateixen s’hagin de resignar de per vida a patir-ne els seus símptomes i el malestar que els comporten. L’autora del llibre, diagnosticada de Síndrome de Fatiga Crònica, va decidir investigar i trobar la manera de superar la malaltia. Ens ho explica en aquest llibre

En primer lloc hauríem de dir que no ens trobem davant d’un manual que es pugui seguir fil per randa per tal d’assolir una sanació de la nostra malaltia. No és aquesta la pretensió de l’autora.

En realitat, el que la Roser Sáez ens explica en el seu llibre és el procés d’investigació, treball i creixement personal a tots els nivells: físic, emocional, mental i espiritual a què es va dedicar durant força temps per tal de superar la Síndrome de Fatiga Crònica que li havíen diagnosticat i donar un gir a la seva vida. Read the rest of this entry »

Fer-se creador de la pròpia vida és possible La nostra vida es mereix que en tinguem cura, que prestem atenció a tots aquells àmbits que la composen i mirem d’enriquir-la. Per fer-ho, l’autora d’aquest llibre ens regala tota una colla d’eines que ens poden ser d’allò més útils si les posem en pràctica.

Hi ha tres coses fonamentals que no faran que la nostra vida millori: la queixa permanent, la negativitat i la passivitat. Clara Romaní, l’autora d’aquest llibre de caire essencialment pràctic, coneix molt bé els antídots contra la inèrcia que s’instal·la al nostre dia a dia i ens porta a pensar que no podem fer res per sentir-nos millor o, fins i tot, per tenir la vida que som capaços d’imaginar.

Passar a l’acció

A “Crea’t. La pràctica del pensament positiu” se’ns convida a fer tot el contrari a quedar-nos quiets mentre ens lamentem per la nostra realitat. L’autora ens anima a convertir-nos en artífex de la nostra existència i ens dóna eines que ens ajudaran a reflexionar sobre la situació, les creences o les limitacions que creiem que ens impedeixen aconseguir els nostres somnis. Read the rest of this entry »