VISIÓ NATURAL – MÈTODE BATES

Creixement personal

Constel·lacions familiars (I)

La teràpia de l’amor

 

La família és la clau per trobar l’origen de molts dels nostres conflictes psicològics, així ho asseguren bona part dels estudis realitzats sobre el tema. Avui, psicòlegs i terapeutes de diverses disciplines utilitzen la tècnica de les constel·lacions familiars per tal d’anar a l’arrel dels nostres bloquejos emocionals i trobar la manera de superar-los.

 

Un 70% dels problemes psicològics i emocionals que patim estan relacionats amb la nostra família, segons indiquen diversos estudis realitzats sobre la matèria. Aquests problemes poden aparèixer disfressats de malalties, drogodependències, dificultats per relacionar-nos, per trobar parella o feina, o poden sortir a la llum a través d’un caràcter poruc, agressiu… Fins i tot molts casos de nens conflictius i de fracàs escolar poden tenir aquest origen. Read the rest of this entry »

Viure bé l’hivern

Celebrar el solstici Amb l’arribada del solstici donem la benvinguda a l’hivern, que es caracteritza per oferir-nos nits més llargues i menys hores de llum. El solstici ens assenyala l’acabament d’un cicle i un nou començament. No és un final definitiu, és una oportunitat per renovar-se.

arbres

Pobles antics com el celta o el romà celebraven el solstici d’hivern la nit que va del 21 al 22 de desembre, la nit més llarga de l’any, en contraposició a la de Sant Joan, que és la més curta.

La nit del solstici és el moment en que la terra està més inclinada respecte del sol i per això rep menys hores de llum. Read the rest of this entry »

“Posa un optimista a la teva vida! Segur que t’acaba ajudant”

Entrevista amb Noelia Moreno, psicòloga

Noelia Moreno es psicòloga del centre Adara, a Logronyo. La seva especialitat és la piscologia positiva i també és experta en hipnosi, tècnica sobre la que realitza tallers i cursos. En aquesta entrevista ens acosta al concepte d’optimisme i ens dóna les claus per positivar la nostra vida, conèixer-nos una mica millor i ser més feliços.

A què anomenem optimisme? És una tendència, una forma d’entendre el món que té a veure amb la manera de ser de certes persones. És un aspecte de la personalitat que contribueix a interpretar allò que ens passa i la persona que som de forma més positiva.

Les persones positives són més felices? Saben gaudir més de la vida i de les relacions amb els altres. Se senten millor amb si mateixes, tenen més autoestima i més sensació d’autoeficàcia. Les seves expectatives d’aconseguir coses positives també són molt més altes i això les mou a fer coses diferents, a realitzar-se, les ajuda a voler emprendre nous projectes, nous reptes.

Read the rest of this entry »

L’art d’estimar-se un mateix

Les bases de l’autoestima L’art de l’autoestima és un camí que no té fi, que es pot anar caminant cada dia i que mai no és tard per iniciar-lo.

Mirant la llunaUs proposem un repte: Desafiar tot el que ens ha estat inculcat i posar-ho en quarantena. Revisar-ho tot de cap i de nou, des del principi, descartar el que ens fa mal, ens angoixa, no ens ajuda en el nostre creixement.

Acollir el que ens fa sentir especials, el que ens omple, el que ens fa dibuixar un somriure, el que ens fa sentir bé, ens empeny a cantar, a abraçar, a abraçar-nos. Aquest és l’art de l’autoestima, començar a practicar-lo ens acosta una mica més cap a la felicitat. Read the rest of this entry »

Tapping

Una tècnica d’alliberament emocional CadaquesEl tapping o EFT es una tècnica que ens ajuda a alliberar bloquejos emocionals i que consisteix en donar petits cops amb els dits, seguint una seqüència determinada de diferents punts d’acupuntura. Mentre donem aquests copets, és a dir, fem tapping, la nostra ment ha d’estar focalitzada en el bloqueig que volem deixar anar. Read the rest of this entry »

III FESTIVAL DE BIODANSA A BARCELONA

Un día per dansar Per tercer any consecutiu, un col·lectiu de facilitadors i facilitadores de Biodansa de Catalunya organitzen el Festival de Biodansa de Barcelona. L’edició d’enguany se celebrarà el diumenge 19 d’abril al matí, a l’Auditori de Cotxeres de Sants (de 10.30 a 13:30h).

Cartell_Biodansa

L’objectiu d’aquest esdeveniment anual és doble: Per un costat, donar a conèixer la Biodansa i l’Educació Biocèntrica, i compartir l’experiència tant amb persones que ja la practiquen com amb els qui s’animin a fer-ho per primer cop. I per altra banda, celebrar el Dia Mundial de la Biodansa, que és justament el 19 d’abril, dia que commemora el naixement del seu creador, Rolando Toro Araneda. Read the rest of this entry »

L’ofici de ser mares i pares

Educar en autoestima JugantLa nostra autoestima neix amb nosaltres i es va desenvolupant a mesura que creixem. Ja des de nadons el tipus de relació afectiva que establim amb els nostres pares i amb el nostre entorn serà determinant en la creació d’aquest amor cap a nosaltres mateixos.

Si els nostres progenitors han treballat la seva pròpia autoestima els serà més fàcil brindar-nos les eines necessàries perquè puguem construir la nostra, però el primer que hem de saber referent a això és que el nadó és una persona que sent i capta l’ambient que l’envolta molt abans que pugui expressar-se amb paraules. Per tant, a les atencions que requereix per a la seva bona salut física, s’han de sumar les cures emocionals que l’ajudin a sentir-se estimat, segur i respectat. Read the rest of this entry »

Entrevista a Mercè Castro, autora del llibre “Palabras que consuelan”

“Qui viu plenament accepta millor la mort” Mercè Castro és periodista i escriptora. Acaba de publicar el llibre “Palabras que consuelan” on reflecteix bona part del que ha anat aprenent al llarg del procés de dol que va emprendre ara fa 16 anys, quan el seu fill Ignasi moria arrel d’un accident de trànsit i la seva vida va donar un tomb irreversible.

Mercè CastroLa Mercè Castro és una amiga, d’aquelles que en diem “l’altra família”, la que has anat fent de mica en mica, amb la que no hi ha vincles de sang, però sí d’amor i de riures, de llàgrimes i de moments compartits. Portar avui a Colors l’entrevista de presentació del seu nou llibre, “Palabras que consuelan” (Plataforma Editorial), és un honor i una alegria.

Quan la Mercè parla de la mort, de l’amor, del consol, i de fer companyia en el camí del dol la cara se li il·lumina i una serenor que emociona l’envolta i se t’encomana, perquè parla des del cor i des del coneixement. Les seves són paraules sàvies, que neixen de l’experiència i escoltar-la o llegir-la és sempre un aprenentatge. El seu bloc Cómo afrontar la muerte de un hijo ajuda moltes persones que es troben en un procés de dol. Read the rest of this entry »

Una pràctica per al benestar propi i col·lectiu

Recitar el mantra de l’abundància

LLUNAUn any més us proposem treballar a favor de l’abundància per sortir de la sensació general de carència, de crisi i de mancança en la qual bona part de nosaltres ens sentiem immersos. Ho podem fer aprofitant  que avui tenim la lluna plena de tardor a Taure, prenent el compromís de recitar durant 40 dies el mantra de l’abundància. Read the rest of this entry »

Arquetips femenins: Les deesses que t’acompanyen

Entrevista amb Mercè Castro i Amelia Bernasconi Mercè i TitaEl nostre caminar pel món no és en solitari, a més de totes les persones que ens envolten, amics, parelles, família… anem amb la companyia d’una colla de patrons inconscients que determinen força el nostre comportament. En parlem amb l’Amelia Bernasconi i la Mercè Castro. Read the rest of this entry »
PATROCINADOR

Teràpies naturals i alternatives

Retol_ok.jpg

HO HAN DIT ELS SAVIS

"Viu com si anessis a morir demà.
Aprèn com si anessis a viure per sempre".


MAHATMA GANDHI

TRADUCTOR
CASA RURAL

Vallmajor2.jpg

CALENDARI
novembre 2017
dl. dt. dc. dj. dv. ds. dg.
« oct.    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Darrers Tweets