Les flors al servei del teu benestar

L’aromateràpia és una disciplina que fa servir les aromes naturals dels olis essencials de flors i plantes per millorar el nostre benestar físic, psíquic i emocional.

Molts d’aquests olis s’extreuen de les fulles, les arrels i les llavors de les plantes, però alguns provenen dels delicats pètals de les seves flors, com passa en el cas del gessamí, ylang-ylang, milfulles, menta verda, entre d’altres.

Les propietats dels olis essencials ens arriben a través de la pell, per inhalació i, de vegades, també per via oral. Per això, en aquesta disciplina s’utilitzen diverses tècniques terapèutiques: massatge, banys, inhalacions, vaporitzacions…

Algunes aplicacions

• Bany anti-estrès
Afegir a l’aigua del bany 2 gotes de gessamí i 4 de taronja dolça.

• Massatge per alleujar la migranya
Afegir 2 gotes de marduix a 5 ml d’oli d’ametlles dolces i fer-se un massatge al front amb els dits.

• Contra l’insomni
Vaporitzar la zona del llit amb 3 gotes de menta verda i 3 de llimona abans d’anar a dormir.

• Alleujar la fatiga
Afegir 2 gotes d’Ylang Ylang i 4 de coriandre a l’aigua del bany.

• Millorar èczemes, dermatitis i picors
Preparar una barreja amb 4 gotes de milfulles, 2 de camamilla romana i 4 de palmarosa amb 20 ml d’oli d’ametlles dolces i posar sobre la zona afectada.

Més informació

“L’aromateràpia de la A a la Z ˝.
Bruno Brigo.
Editorial Terapias Verdes
(5,80 €).