PATROCINADOR

Adaptar-se bé a la primavera

Com ens poden ajudar les plantes

imageMés hores de llum, temperatures més suaus, esclat de la natura… És l’arribada de la primavera i nosaltres, com a part de la natura que som, ens anem adaptant a la nova estació a poc a poc, de vegades amb petites molèsties: problemes per dormir, astènia, al·lèrgies… El món de les flors i plantes ens pot donar un cop de mà per minimitzar-los.

La natura és molt generosa a l’hora de brindar-nos remeis naturals per alleugerir algunes de les molèsties que poden aparèixer durant la primavera. Et presentem algunes de les plantes més útils en aquesta època de l’any i t’expliquem com et poden ajudar.

És important tenir en compte, però, que les plantes no són innòcues i per tant, també poden estar contraindicades en alguns casos. Per això et recomanem que consultis sempre a un especialista abans de prendre-les amb finalitats guaridores.

Al·lèrgies

• Sol d’or (Helycrisum italicum) contra les al·lèrgies. Rinitis, asma, urticària, èczemes i altres al·lèrgies són algunes de les molèsties que ens porta la primavera. Una infusió de Sol d’or pot ser molt efectiva per alleujar-les, gràcies al seu alt poder antial·lergènic. També es troba, juntament amb altres plantes afins, en forma de xarop.

Astènia i insomni

• Hipèric (Hypericum perforatum) contra la depressió i l’astènia. Els antics grecs ja coneixien els efectes antidepressius d’aquesta planta, que en els últims temps ha trobat grans defensors per la seva acció antidepressiva i la seva capacitat de combatre la antipàtica astènia primaveral. Per la potència dels seus efectes, és recomanable prendre sota prescripció d’un especialista.

• Passiflora (Passiflora incarnata L) contra l’insomni. És una de les opcions naturals més eficaces per combatre els problemes de son, ja que és un sedant efectiu, té un lleuger efecte hipnòtic, a més de ser antiespasmòdica i analgèsica.
– Infusió contra l’insomni: Bull un litre d’aigua i deixa infusionar durant un minut uns 20 g de flors i fulles de passiflora. Es recomana prendre’n una tassa al migdia i una altra una hora abans d’anar a dormir. Si l’insomni persisteix, es pot prendre una tercera tassa durant la nit.

Mal de coll

• Rosa (Rosa gallica) contra la faringitis. L’arribada de la primavera fa que moltes persones pateixin infeccions o irritacions de gola. Els pètals de rosa presos en infusió o usats per fer gargarismes poden alleujar la inflamació de la gola, gràcies a les seves propietats antisèptiques i antibacterianes.

Problemes digestius

• Camamilla (Matricaria Camamilla), per combatre l’acidesa. Coneguda i venerada des de temps pretèrits per les seves múltiples propietats beneficioses, les flors de la camamilla són molt digestives i alleugen l’acidesa d’estómac, a la qual moltes persones són propenses en els canvis d’estació. La forma més fàcil de prendre-la és en infusió.

• Malva (Malva sylvestris) per regular el trànsit intestinal. Es tracta d’una planta amb múltiples usos medicinals, ja que a més de regular el trànsit intestinal, funció que moltes persones veuen alterada a la primavera, millora els estats catarrals i alleuja la tos, entre d’altres propietats.

– Infusió contra la diarrea o el restrenyiment: Bull un litre d’aigua i afegeix uns 30 g de flors i fulles de malva. Deixa reposar 15 minuts i pren de 2 a 3 tasses diàries.

NOTA: Consulta al teu metge o terapeuta especialitzat abans de prendre qualsevol planta o herba amb finalitats medicinals, en treuràs més bon profit i t’asseguraràs que no està contraindicada en el teu cas personal.

Temes relacionats:

. “Hauríem d’adaptar la nostra alimentació al que se’ns ofereix en cada estació”

. “La medicina natural és una ciència molt potent per tractar les al·lèrgies”

. Els 4 pilars de l’energia vital

. L’energia emocional

Leave a Reply

PATROCINADOR

Teràpies naturals i alternatives

Retol_ok.jpg

HO HAN DIT ELS SAVIS

"Viu com si anessis a morir demà.
Aprèn com si anessis a viure per sempre".


MAHATMA GANDHI

TRADUCTOR
CALENDARI
abril 2017
dl. dt. dc. dj. dv. ds. dg.
« febr.    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Darrers Tweets